電腦前坐久了，是不是常有頭暈、視力模糊、手臂麻痹的感覺?以為只是累了，其實是頸椎問題找上門了，頸椎勞損已經成了office lady 的常見疾患。預防頸椎痛的提醒。
選擇合適的枕頭
人在仰臥時最佳的枕頭高度為零，在頸後部加墊一個高度適宜的小枕以托起頸椎，以保持頸椎的生理性前凸。防止因為枕頭墊高頭部導致屈頸，影響頸椎正常的生理曲度。
推薦品：枕頭
經典高低護頸枕 ，曲線工學護頸 ，有效的支撐頸椎，避免再次受損，創作良好的睡眠環境，讓你白天上班精神充足。
U型枕，讓你上班、旅行睡眠不耽誤，U型的造型，很好的保護頸椎，不管側睡還是仰睡，讓你頸椎有個很好的保護。
U型枕，設計輕量小巧 ，時尚便攜 ，同時還能很好的保護頸椎舒適出行 ，小巧的設計方便收納。
不要長時間低頭
長時間低頭工作，記得要不時做抬頭鍛煉，也可以增加工作臺面高度，儘量減少低頭的幅度，也可以調整座椅的高度。
推薦品：座椅
一體成型靠背 ，可躺與升降 ，方便使用，可以讓你完美的享受午睡休息，同時伸縮擱腳 ，更加舒適，雙移動靠枕，體貼。
可愛北歐風 ，辦公室腰靠，呵護你完美的腰，同時透氣慢回彈，讓腰部不是那麼的悶熱。
可愛的動物抱枕，裡面還有一個迷你被，可以兩用，讓你抱著舒適，同時還能保暖呢。
增強肌肉鍛煉
工作間隙多練習下頸椎保健操，能有效促進肩頸部位的迴圈，緩解肩頸酸痛僵硬狀態，也可以做些簡單的運動，來讓全身的肌肉放鬆。
推薦品：水杯
在辦公室，只能做一些小的運動，比如起來去接水的時候，可以動動脖子、胳膊之類的，還有記得多喝水。