上高中那會兒，學校有個大美女，往那一站，直接秒殺其他妹子。倒不是她最漂亮，而是她太高了，所以走到哪兒都是人群中的焦點，想不注意都難。
1、手指纖長
細心的人可能留意過，個子高的人手指普遍纖長，身材較矮的人手指較短，而且稍微粗胖一些。由此可見，手指長度和身高是有聯繫的，但是手指長度並不能影響身高。
2.腳的長度
身高和腳長也存在一定的比例關係，一般來說，人在13歲的時候，腳的發育基本上就停止了。如果這時候的腳比較長，排除特殊情況，未來孩子也會長的比較高。
有一個關於13 歲後的身高演算法：腳長×7，得數就是孩子未來的身高。儘管這個演算法不是很準確，但是這個計算誤差一般在3釐米左右。當然，也有例外，小編就認識一個身高190CM的大哥哥，腳很小很秀氣。他爸媽腳也不大，恐怕這與遺傳分不開。
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3.膝蓋以下小腿的長度
關於這個，想必許多人都深有體會。那些所謂的大長腿擁有者身高一般也不矮。這是為什麼呢？因為人長高主要是長骨兩端的骺軟骨不斷生長，經常活動的人，可以改善骺軟骨的血液供應，還能一定程度的推遲骺軟骨消失的時間，延長骨頭的生長期。
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俗話說“三分天註定，七分靠打拼”，身高除了遺傳，後天也是很重要的。那我們該如何利用後天因素幫助孩子長高呢？
1、保證營養均衡
在保證飲食均衡的基礎上，提高蛋白質的攝入。蛋白質是構成人體的重要物質，身體的肌肉、骨骼、皮膚都含有蛋白質，身高的生長也與蛋白質的補充密切相關。日常生活中，可以每天喝杯牛奶，吃些肉類、蛋類、大豆、核桃、芝麻等。
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2、保證睡覺的時長
發育中的孩子，只有睡眠充足，才能更好的生長。人體生長激素的分泌需要在熟睡中進行，所以家長要做好監督。
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3、做好運動
生命不止，運動不休。多參加運動不僅可以增強身體的抵抗力，而且對於孩子身高的增長也十分有利。特別是春夏陽光充足，適當的運動，曬曬太陽可以促進皮膚內維生素D的合成，從而增強鈣的吸收，促進孩子的生長。
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4.把握好增長期
孩子身高增長的兩個時期是必須把握的，因為這兩個時期身高增長最快。一是嬰幼兒期，0-2歲。二是青春期，男生大約在13-15歲，女生大約在11-13歲。
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