產後媽媽面臨著一個最艱巨的任務，就是要坐月子，這其實是休養生息的最佳階段，生產後氣血大傷，所以這個階段是非常有必要的。坐月子看著表面意思是要坐滿一個月，有些媽媽認為自己年輕，可能連一個月不到，就會滿世界遊蕩，這些做法都是不適合的。
最佳的坐月子時間是42天，媽媽做好這些天數，並且按照規定的營養搭配進行補充，身體的各種器官才會得到足夠的恢復。但很多上班族媽媽認為沒有那個必要，害的抓緊時間上班呢，這樣的想法是非常不正確的。從科學的角度來說，媽媽的子宮需要經過6個月的時間才能恢復到懷孕前的狀態，還有腹壁的恢復也要有6—8個星期左右，很多寶媽如果提前結束坐月子，很容易引起子宮下垂，會對身體帶來很大的傷害。所以，媽媽們為了自己身體著想，還是再堅持一下那麼幾天，這將會對你身體的恢復有極大的幫助。
坐月子期間，也是有很多規矩要遵守的，除了不能洗頭洗澡外，還有很多細節需要大家掌握。
1、避免著涼：在這期間一定要做好保暖工作，衣物要比平時的厚些，儘量不要見風，洗臉洗手的時候儘量用溫水。月子期間如果受涼，很容易引起關節的疼痛，這將會伴隨你很長時間，可能再也不能恢復。寶媽們一定要引起重視，千萬不要讓自己著涼。
2、不能同房：很多小夫妻想著寶寶好不容易已經出生，其它的應該沒有影響了，所以就不管不顧。其實這時候，寶媽的身體還沒有完全恢復，過早的進行同房會給身體帶來不適，甚至感染，這後果真的非常嚴重，所以一定要注意避免過早同房，等身體完全恢復後再進行。
3、不能久臥：很多女性認為，坐月子就是要一直躺在床上休息，不能下床，不能離開房間。這些想法真的太簡單了，如果長期保持一個姿勢，對身體會有很大的損傷，時不時的下床轉轉也是有利於傷口恢復的，同時還要保持一個良好的心情，這樣更有利於身體的恢復。
產後媽媽一定要本著對自己負責的態度來讓身體恢復，這個短暫的月子期會對你以後生活產生很大的作用，好的話會讓你的身體恢復如年輕時候那樣，但不好的話可能會給你帶來很大的痛苦。一定要乖乖聽話，別讓自己的後半生毀在這短短的幾十天。接下來，小編就給大家推薦幾款適合月子期媽媽和寶寶使用的產品，會給你帶來很大的幫助。
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