在現在社會中生活節奏越來越快，但隨之而來的除了生活品質的提高還有各種疾病！尤其是久坐在辦公室的白領們，缺乏運動，加上飲食不規律不健康，三高，還有免疫力低，基本上是大多數人都有的情況，就連小編我也不幸的中槍了。
然而知道自己有這樣那樣的問題，卻沒有時間去醫院檢查，又覺得藥丸比較難咽不想吃。那麼小編給大家推薦一些不用去醫院就能get的養生好物，輕輕鬆松讓你更健康！輕輕鬆松讓你做一個面色紅潤的白領小仙女！
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||| 化橘紅果 |||
提起化橘紅果，很多人可能都沒聽過這個名字根本不知道是什麼東西，攤手。化橘紅果，就是橘紅果啦~有化痰止咳、治療風寒咳嗽、慢性氣管炎、哮喘、喉癢痰多、胸中痰滯、嘔吐呃逆、飲食積滯等功效。。。藥用價值超級棒~
而且我們現在居住的城市大多空氣都不好，霧霾天氣，還有煙酒過度引起的對呼吸系統以及我們寶貴的肺的不適。化橘紅果就可以幫我們緩解這些問題。就像我們常吃的話梅一樣，將橘紅果醃制了，還加入了陳皮柚子甘草等同樣健康的原料。酸酸甜甜，十分可口。
放在桌子上隨時隨地方便吃，咳嗽的時候含一顆，積食的時候吃一顆，前一天喝了酒第二天上班不舒服的時候來一顆。含著吃或泡水都可以，老少皆宜。雖然不是特效藥，但是總歸是對身體好的東西。
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|||苦蕎茶|||
苦蕎茶是將苦蕎麥種子篩選、烘烤製成的飲品。有增強免疫力，降血糖等功效。特別是對有減肥需求的人士超級好，因為苦蕎茶中有很多膳食纖維，可以促進大腸蠕動，加強身體代謝，身體代謝好了自然就瘦啦~
平常喝水的時候就在杯子裡沖一份，暖暖的苦蕎茶合起來也很舒心，很溫暖。努力工作生活的同時也要好好照顧好自己，畢竟身體是革命的本錢嘛！
黑苦蕎茶有降血壓降血糖的功效，所以低血壓低血糖人士要慎喝。畢竟吃什麼東西都有量，過度吃什麼都不好。
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|||紅豆薏米粉|||
在辦公室久坐，天氣一不舒適就開空調，加上自己照顧不太好自己，久而久之身體就積累了大量的濕氣！睡不醒，沒精神，氣色不好，去拔罐子全都是黑印！
如果你也是這樣的話推薦你喝紅豆薏米。把紅豆和薏米磨成粉之後沖著喝，祛濕效果棒棒噠！想糊糊一樣的質地，還能當代餐粉！從內而外調理自己，調節健康也調節體重，堅持吃一段時間，重新找回面色紅潤精神飽滿身材棒棒的自己！
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|||洛神花茶||
洛神花，就是玫瑰茄啦。酸酸甜甜的味道以及其浪漫的顏色很受年輕女孩子喜歡。洛神本身有清熱解火生津止渴益氣活血等功效。還可以消除水腫改善胃痛，特別適合有養顏、消斑需求的女性。
夏天飲用，清爽酸味能增進食欲，消除暑熱帶來的疲憊。適用於中暑、喉嚨發炎、高血壓、酒醉等。小仙女們如果看到的話建議你們常備一份在辦公桌上，喝水的時候加一點，長期飲用保證氣色UPUP,做個面色紅潤的萬人迷。
友情提示，經期的女性最好少喝哦，畢竟洛神花是性涼的食物~經期的女性還是多喝一點溫暖的食物比較好~
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|||檸檬蜜|||
眾所周知，檸檬是維生素C含量很高的食物。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。能化痰止咳，生津健胃。可用於緩解支氣管炎，食欲不振，維生素缺乏，中暑煩渴等症狀，它是"壞血病"的剋星。
但是檸檬太酸，很多人吃不下去，加入蜂蜜之後調節成的酸甜可口的飲品。而且除了可以緩解上面說的那些症狀，檸檬中的維C還有美白的作用，長期喝還能讓肌膚變回白白水水嫩嫩的狀態，最佳日常生活和辦公室飲品之一有木有~
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|||玫瑰四物湯|||
作為女生，經常有這樣的“專屬煩惱”：月經不調。這是非常大的煩惱！尤其是久坐辦公室的女生，濕冷的辦公室經常讓自己更不舒服。而玫瑰四物湯是緩解女性痛經、改善月經不調以及內分泌失調還有氣血不足非常好的食物。
小個，攜帶方便吃起來也方便。放在包包裡或者抽屜裡，就像平常泡水一樣，隨時隨地都可以吃。當然，男士也可以喝，補充氣血，對貧血有很好的作用。而且買來送女友也是很棒的選擇，省的只會對女孩子說多喝熱水讓人家更生氣，多一份貼心多一分愛嘛。
有了這些貼心好物，希望大家可以好好保養自己，對自己好一些，為了更好的工作生活，也為了成為更好的自己！