麗麗今年27歲，淩晨2點多，她在一家醫院，順產生下一個男寶寶。按理說，生完了，就可以跟各種疼痛說再見了。可是，她的肚子仍舊很痛，全身冒汗。情況不妙，家人準備轉院接受進一步治療。沒想到，才到半路，她的病情就突然加重了，只好就近送到人民醫院。
送到醫院時，麗麗腹部脹得很厲害，心跳很快、血壓很低，隨時有生命危險。醫生立馬安排了手術。手術中，醫生發現，她的胃已經發黑，更嚴重的是，有四分之三的胃“躥”到右側胸腔裡去了。
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好端端的怎麼會這樣？主任醫師分析，她的膈肌有缺損，以前可能發病過，但不嚴重，沒重視起來。這次是膈疝引起的胃扭轉，換句話說，就是生小孩時太用力造成的！
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醫生解釋，胃卡在胸腔裡，血液就無法迴圈，情況相當危險，再加上胃腔裡分泌的胃容物、細菌和毒素排不出去，她的胃就像在吹氣的氣球一樣，脹得鼓鼓的。好消息是，經過搶救，性命保住了。
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寶寶一天天長大，孕媽媽的改變不僅僅是體型，胖了多少斤，肚子大了多少圈。隨著胎寶寶的長大，在身體看不到的地方，孕媽媽的內臟慢慢地都被移位了。特別是腸、胃、膀胱。就連脊椎的變化也很大。孕媽媽們會因此吃不香睡不穩，各種尷尬接踵而來，便秘、屁多、狂跑廁所。身心疲憊！孕婦的各種不適感是常人無法感受的！有些孕媽媽可能會以為，只要肚子痛就開始用力，其實這樣是不正確的。
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在分娩的時候，要避免以下幾種錯誤的用力方法。
1、大聲呻吟或大喊大叫。分娩時大喊大叫不僅不能夠減輕臨產時宮縮的疼痛，反而可能因為過度換氣導致母體缺氧，胎兒的腦部、臍帶、子宮、胎盤迴圈血量減少，繼發堿血症等。
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2、在第一產程就屏氣用力。孕媽媽如果在第一產程(即宮口擴張的時候)就屏氣用力的話，會過早地消耗體力，導致後面產程真正需要用力時反而無法使用力氣，而且過長時間屏氣容易導致呼吸性酸中毒。
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3、 胎頭即將娩出時，仍然向下屏氣用力。這樣可能導致胎兒娩出過快，造成產婦會陰部裂傷。
該如何正確用力：
1、當子宮口全開後
子宮口開全後，會陰膨脹，產婦需要配合陣痛，有意識地施加腹壓，這種腹壓便稱為“使勁”。採取仰臥的姿勢做深呼吸，空氣吸入胸部後，暫時憋住，然後像排便時一樣，向肛門的方向用力；無法再繼續憋氣時，便開始吐氣，接著馬上再吸氣、用力。這樣腹內壓升高促進宮縮，能夠加快胎兒的娩出。
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2、當宮縮間歇時
在宮縮間歇期，胎兒可以得到很多的氧氣，進行能量儲存，此時孕媽媽應該安靜休息，而且是越放鬆越好，以恢復體力。如果腹壓和宮縮力配合得當，會使胎兒娩出時間明顯縮短，還可以減輕陣痛；但是如果用力不當就起不到應有的作用，比如有些孕媽媽拼命地喊叫哭鬧，不但消耗體力、造成疲勞，並且導致子宮收縮乏力，影響產程進展。
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3、當胎頭下降時
胎頭下降後，在宮縮強烈的時候，產婦不要再向下用力，同時應張口哈氣，解除過高的腹壓，以免造成會陰嚴重裂傷，甚至造成肛門撕裂導致產後尿失禁。產婦應稍屏氣向下用力，使胎頭緩緩娩出。