不論時代如何變遷，美麗永遠是從健康開始的。只有身體健康，體質良好的女性，才能從內到外透露出青春活力。對女性而言，保持良好的氣色和精神狀態，遠遠勝過使用名牌化妝品。在日常生活中食用營養均衡的飲食，是讓身體煥發青春活力的最直接、最有效的方法。
吃，對於女人來說，真是又愛又恨，一方面她們熱愛美食，總是妄想一逞口舌之欲。另一方面又擔心吃的太多影響身材。吃出健康吃出美麗，做一個新“食”代的女性一直是女性所追求的目標。會吃很重要，以下介紹的幾種食材能讓你吃的健康，不發胖，還能美容養顏，化妝品的錢都省了！
紅棗好處多多，對於女性來說，有補血調經，活血止痛的功用。常服紅棗，能夠駐顏祛斑、健美豐肌。還有美容養顏功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細滑。本款紅棗原產地直采，棗香濃郁，香甜脆口。原生態零食，無添加劑，營養健康。對於愛吃的女性來說，是家中小零食的必備之選。
銀耳素有“女人的燕窩”之稱。女人吃銀耳可美容祛斑，長期服用可以潤膚，使皮膚變得細嫩光滑。 銀耳是一種含粗纖維的減肥食品，吃銀耳還可減肥瘦身，是減肥女性的一大福利。古田銀耳膠質濃稠，耳花大而鬆散，色澤呈微黃色，大而美觀，銀耳無硫熏，無工業添加劑，泡發後，葉片變得豐盈漂亮，肉厚勁道，易出膠。銀耳--會吃女性的選擇。
大家都知道黑木耳是很好的養生食品，那麼吃黑木耳的好處都有哪些呢?特別是對女性來說：養顏美容之佳品。故常吃木耳能養血駐顏，令人容光煥發。減肥清道防結石，想減肥的女性可嘗試木耳。本款為東北黑木耳，手工挑選 天然晾曬無污染，無根肉厚，朵型完整，肉質肥嫩。泡發後口感爽脆，炒菜 煲湯都適合。
女性氣虛吃什麼，香菇是千萬不能夠落下的一種食材。香菇能夠調理腸胃、補充營養，特別是對哪些身體消瘦、排泄有異的患者。本款產品為五臺山特有的食用野生山菌台蘑，營養價值高。色澤素潔清新，做出菜來味道鮮美甘甜，口感脆嫩爽滑，吃出美味又能吃出健康。
藕粉除含澱粉、葡萄糖、蛋白質外，還含有鈣、鐵、磷及多種維生素。本款為純手作藕粉，不經機器，保留了藕粉的所有營養價值。藕粉既易於消化，又有生津清熱、養胃滋陰、健脾益氣、養血止血之功效。有些體弱女性喝牛奶、豆漿感覺胃不適，並腹脹、腹瀉，如改為沖喝藕粉，較理想。
女性以血為本，姜可以溫經活血。女性以瘦為美，薑可以祛痰利水。女性以香為淨，薑可以排毒去味。本款為雲南羅平精選乾薑，無添加，色正味辣，藥食可用。小黃姜薑面純黃色，味辛辣濃，較細嫩，較其他薑種藥用價值更佳。本薑片可幹吃，可泡水熬湯。女性痛經時喝杯薑茶，可起到溫暖胞宮、通利血脈，驅除寒邪的效果！
黑枸杞含有氨基酸、微量元素、維生素等一百多種人體必需的營養元素，被譽為滋補“軟黃金”。本款為來自青藏高原的野生黑枸杞。黑枸杞所含有的花青素更是天然的口服化妝品，可幹吃，可泡水泡水後顏色較濃，拉絲非常清晰，營養素得到了充分的釋放。
紅糖對於女性來說可是好食品，不僅可以緩解經期的疼痛，而且還具有養顏美容的功效。本款黑糖，傳承古方，悉心制糖成塊，融化後糖絲甜香黏蜜，保留了食材中的原始營養和甘蔗原香。身為女性，值得擁有這樣一款紅糖製品。
有了這些天然的養生化妝品，自信從內而外，煥發光彩！