中醫記載很多茶葉都有減肥養胃的功效，還可以消毒殺菌，增強抵抗力，降低高血壓高血脂的作用。茶葉裡含有茶多酚，茶多糖，茶色素等有益物質，幫助身體排毒代謝，身體更加健康，減肥又快又安全。
不同茶葉的瘦身功效不同：
A、黑茶：對減肚子，瘦腰效果超好。黑茶的品種非常多，三尖、茯磚、黑磚、花磚、青磚茶、千兩茶、康磚金尖、普洱茶等都屬於黑茶，比較有名的有湖南安化黑茶、廣西梧州六堡茶等。
B、烏龍茶:瘦腿效果好，大腿小腿都會明顯變得纖細。烏龍茶是半發酵茶，非常鮮香濃醇，比較有名的有安溪鐵觀音、武夷岩茶。
C、荷葉茶：消腫減腿效果好。荷葉自古以來就是瘦身的良藥，尤其對腿部的減脂效果那是相當的好，荷葉可以清熱解火，減肥瘦身，降壓利尿的功效。
D、山楂茶：排便效果好，瘦肚子明顯。
E、綠茶:減脂效果好，清新口氣，清熱降火。
F、大麥茶：開胃助消化，減肥減脂效果好，夏秋必備的清涼飲料。
【大肚子殺手 金花茯磚黑茶】
推薦理由：黑茶可以稱之為脂肪殺手，每天喝對瘦肚子瘦腰都很好，每天飯後來一杯，幫助身體消滅多餘油脂，怎麼吃都不怕胖。
這款黑茶品質是相當好的，湯色明亮，口感好，用來減肥或者調理腸胃都是極好的。
瘦身指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
【快速瘦腿 高檔安溪鐵觀音】
推薦理由：鐵觀音是減肥的好茶，被很多著名的老中醫推薦過。很多人都有便秘的問題，所以導致毒素排不出，淤積在體內，從而腰腹都很肥胖。
這個茶葉早晚都可以喝，睡前喝幫助代謝，早上喝幫助排毒排宿便，堅持喝7天你整個人就會小一圈。
瘦身指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
【排毒細腰 山楂荷葉茶】
推薦理由：山楂荷葉茶是小編一生強推，瘦肚子效果簡直不要太好。白天不用多喝，只需要睡前喝一大杯，就去睡覺，一大早起來，你肚裡的髒東西都會被排得乾乾淨淨。
腸道乾淨了，你的痘痘和色斑都會變少的。我朋友一個月瘦了8斤，效果超明顯。
瘦身指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
【快速瘦肚子瘦腿 大麥苦瓜荷葉茶】
推薦理由：冬瓜和荷葉簡直是減肥最絕妙的搭配，兩個茶葉都是利尿的，有助於身體水分，鹽分，糖分排出體內，當血液迴圈非常通暢，新陳代謝加快的時候，你身體的消耗就會自動變得非常快了。
下午泡一杯冬瓜荷葉茶，清熱解暑又消脂。
瘦身指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
【排毒清腸 清心黃山綠茶】
推薦理由：俗話說的“綠茶久食使人瘦”，綠茶裡含有的茶多酚和茶多糖對身體是相當好，不僅可以減肥瘦身，還可以清新口氣，早上來一杯，幫助排空腸毒，口氣清新一整天。非常適合妹子們喝的茶葉哦。
瘦身指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
【減肥減脂 大麥清火茶】
推薦理由：大麥茶最近幾年真的是大火，風靡日韓的減肥圈，很多明星和模特都愛喝大麥茶，消脂肪解暑氣效果都很好，每天喝的話肚子和腿都會變細哦。
夏秋這種天氣最適合喝了，去除油脂油膩，快速減肥成功。
瘦身指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★