大部分的年輕人早餐基本不吃，有一句話體現的比較經典，"晚上不想睡，早上不想起"，現在由於科技的發達智慧電子產品越來越多，手機，平板，網游，時間根本不夠用，沒到一兩點根本睡不著，時間都不夠睡肯定沒有時間吃早餐，晚上作息不規律在加上睡眠不足身體已是疲憊狀態，早餐再不吃，時間長了身體肯定吃不消，小編推薦一些早餐速食產品，吃起來非常方便，刷牙前用水沖泡一下，洗漱完後就可以直接開吃，健康又營養。
1、速食粥
速食粥也有很多種，豐富的種類，不比用鍋煮的粥好吃，裡面包含了其它的食材不用配菜，味道非常好吃，也可以帶到公司裡沖泡非常方便，營養又健康。
同福 黑米紅豆粥
推薦理由：吃起來非常的方便，用水沖泡或微波爐加熱就可以食用，精選東北穀物優質的食材打造健康快捷的早餐，入口香稠濃滑，滿滿的營養穀物軟軟糯糯口感，味道吃起來那叫一個享受。
蘇伯粥 早餐粥 6種口味
推薦理由：一共有6種口味，每天都可以吃不同的口味呦，類似速食麵桶裝的設計攜帶非常的方便，也可以用來加班當夜宵，開水一泡就能喝，口味自然，營養豐富，重點是它的熱量低吃多了不會胖。
桂圓蓮子八寶粥
推薦理由：一碗有300克吃完了感覺很飽，裡面的食材非常的豐富，燕麥，高梁米、紅豆、蓮子還有桂圓，還加了點白糖，但不是很甜，豐富的營養食材加在一起，吃起來香稠柔滑，軟糥香甜。
2、早餐麥片對於喜歡吃麥片的小夥伴們，如果你感覺天天吃可以都不膩的話，早餐選擇它在適合不過了，早餐麥片裡面加有其它的食材配料，美味可口，麥片能改善身體血液迴圈，緩解工作生活帶來的壓力，聽說它還有減肥功效呦。
福事多 水果堅果燕麥片820g
推薦理由：可以嚼著吃的零食麥片，滿滿食材的包裝袋看著就很有食欲，可以當零食嚼著吃呦，也可以用牛奶沖泡更營養，吃一口香酥醇甜，不會太甜也不會太淡，經過高溫烘焙製成，非油炸食品，健康美味一整天
五穀磨房 食水果穀物早餐麥片
推薦理由：不含任何添加劑可以安全健康的食用呦，提子與燕麥結合，吃起來口感更柔滑，裡面還添加了少量的杏仁，科學的搭配食材，讓你享受美食的同時帶來健康，如果用牛奶沖泡口感會更香醇呦
貝氏澳洲燕麥片罐裝 免煮即食
推薦理由：這款燕麥片性價比挺高的兩罐裝不到50元，優選進口澳洲優質麥子，沖泡出來的濃郁且有嚼勁，燕麥含有多種人體所需膳食纖維，能促進腸道蠕動，增加腸動力，據說女生吃了可以保持美好的身材呦。
片水果麥片700g桶裝 即食免煮
推薦理由：澳洲進口麥片，精選上好的燕麥，富含40%的優質水果麥片，營養價格那是相當豐富，讓你吃的更健康，裡面豐富的水果只有親身償了才知道原來早餐可以吃的這麼美味。
3、如果夜貓子們早上起不來，又想喝到健康美味的粥，建議可以購一些粥的食材，現在鍋都帶定時功能可以晚上提前弄好早上起來就可以直接開吃。
高原五穀雜糧八寶粥 24種原料
推薦理由：一共有24種食材，精選高原優質五穀雜糧，傳統原料，科學搭配，口感醇厚甜香軟糥，不吃菜都可以喝下兩大碗，早餐晚餐都可以吃，既營養又潤腸胃。
老金磨方 八寶粥原料 營養粥
推薦理由：食材是根據現代人特性科學配比，8種五穀雜糧精心調配，煮出來的粥粒粒飽滿，咬下去富有彈性和嚼勁，味道不但清香溢，讓人喝完一碗還想來一碗，不只營養，更有口感。