胖，
是胃口好吃嘛嘛香？
胖，
是有吃有喝生活優越？
胖，
就是滿滿的幸福感？
別TM逗了！好嗎！
胖，
是小便的時候看不到丁丁，
是大便的時候擦不了屁股，
胖，
進服裝店，不用廢話不用挑款式，
只要一句，有我要穿的號嗎？
胖，
是一種不管別人說“你胖了”還是說“你瘦了”，
都能感到一種惡意迎面襲來的感覺。
胖，
就是自己穿不了鞋子，系不了鞋帶的節奏，
就是一步不合，就先破褲襠的節奏！
莫要等到胖得不能自理，
你說：
我想減肥，
可是太忙了，
沒有時間去運動……
我想減肥，可是太懶了，
懶得一動也不想動…………
很多時候，
不是因為你忙，
不是因為你沒時間運動，
而是沒有和肥胖鬥爭的決心。
據說美國總統奧巴馬，
每週至少堅持鍛煉6天，
每次大約45分鐘。
而且早上起床的第一件事，
就是沖進健身房開始鍛煉。
如果說奧巴馬是業餘水準，
俄羅斯總統普京完全是專業級！
他從11歲就學習桑勃式摔跤，
後來多次榮獲柔道冠軍。
每天早上他要做30分鐘體操，
然後游泳20分鐘。
還會忙裡偷閒，
花一個半小時從事各種體育運動。
當然，還有她！
第一天她認清自己是女胖子，314磅！
開始做別人認為做不到的事情，
她從最基本的跑步開始了。
最開始跑不動只能小步小跑……
第52天開始嘗試力量訓練，女人擼鐵。
放棄和堅持是她腦中的兩個對手，
最後堅持讓她在200天后，
具備了專業運動員的素質，翻輪胎。
200多天，她已經具備了一個運動員的素養，更學會了堅持做別人認為她做不到的事情！
最後的結果是，
她一年減掉了155磅，
也就是140斤！
人生不要半途而肥，
否則一生就半途而廢了！
不要相信，我只要胖得健康就好，
即便是一個靈活的胖子，健康也會受到威脅！
只要是胖，健康風險總是存在，
哪怕眼下沒有任何不良表現。
如果你現在已經開始行動了，
請不要放棄，堅持下去。
有一天你會像他們一樣：
堅持下去，
你獲得的不僅僅是容貌，
還有，
勤奮、毅力、活力、心情、免疫、習慣……
最後的結果是，
她一年減掉了155磅，
也就是140斤！