泡媽有一朋友是柯南迷，幾乎每集都反復看了好幾遍。她家孩子今年5歲了，她有時候也會帶著孩子看《名偵探柯南》。前幾天，她很自責地跟我說：“我就不應該帶孩子一起看柯南的，這幾天，每晚給孩子講完睡前故事後，他還是翻來覆去地睡不著。他跟我說，他害怕。我問他在怕什麼？”
他說：“看了柯南，感覺到處都藏有壞人，不敢一個人睡。”朋友說完這件事後，泡媽想起最近有個朋友也說她女兒遇到了害怕的問題。
這個暑假，這位朋友把孩子送回老家一個月。回來以後，孩子晚上不敢一個人睡，也不肯關燈，朋友只好開著燈陪孩子睡覺。所以朋友前陣子整個人都處於睡眠不足的狀態。於是，他們夫妻輪流上陣，對孩子進行開導，可是前一秒還好好的，當他們想離開的時候，孩子就會哭鬧。
後來，朋友也想開了，開燈睡覺也不是什麼大事，可能是孩子因為和父母的分離產生了恐懼。所以她每晚都給孩子講睡前故事，增加陪伴孩子的時間，讓孩子感受到他們的關愛。一個月以後，一家人的關係也越來越密切，有一天，孩子對她說：“媽媽，我今天要關燈睡！”
朋友聽了很激動，她的陪伴給孩子帶來了安全感，幫助孩子慢慢克服了恐懼！
02生活中，孩子害怕的事情還有很多。
過年的時候，每次聽到鞭炮的聲音，小嬰兒都會被嚇哭。
孩子害怕洗頭，每次只要給他洗頭，他就會哇哇大哭。
很多孩子看完比較恐怖的電視或電影，聽到恐怖的故事，都會嚇得睡不著覺。
......
兒童存在的害怕或恐懼，一般情況都較輕微，並有年齡特點，也是暫時的。有些恐懼，會隨著兒童正常發育過程消失。下面是每個孩子不同年齡段害怕的事物：
1-6個月，害怕雜訊。
6-9個月，害怕陌生人的接觸。
12-24個月，害怕和父母分離。
2歲以後，孩子的想像力變得豐富，孩子害怕獨處、黑暗等。
6-12歲，孩子的恐懼大多與學校、身體損傷和自然災害有關。比如有時他們的手出血了，就跑去告訴媽媽：“我的手出血了。” 很可能孩子說這些話的潛臺詞是“我會死嗎？”這些也是孩子害怕的表現。
雖然有些恐懼是短暫的，會伴隨著年齡消失，但也有些恐懼如果孩子不去克服，會對他的身心造成極大的影響，給他的的成長留下陰影。
03當孩子害怕、恐懼的時候，我們要怎樣幫助孩子克服恐懼呢？
第一步：瞭解孩子害怕的原因
泡媽上面跟大家分享了不同年齡段孩子害怕的事物，但是具體每個孩子所害怕的事物也不盡相同。孩子的恐懼感大多來源於生活，這個時候，父母應該先和孩子溝通，問清楚他們在害怕什麼？
如果孩子怕黑，不敢一個人睡，那也許是孩子聽了恐怖故事，變得膽小。
如果孩子一旦離開你，就會哭鬧，那麼孩子可能缺乏安全感。
如果孩子怕水，也許孩子對環境的適應能力比較差。
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有時候，家長要捫心自問，是不是自己的行為對孩子的恐懼造成了影響。比如，有些家長喜歡恐嚇孩子，“放學不回家，會被壞人抓走的。”“不好好聽話，妖怪就要把你帶走了！”這些威脅容易使孩子感到恐懼。
還有些家長喜歡給孩子貼上膽小的標籤，在別人面前說“我家孩子比較膽小、內向。”這樣久而久之，孩子也會“如願以償”變得膽小內向。
有人覺得孩子害怕，那就儘量讓孩子少接觸他害怕的東西。但是，泡媽認為，這樣孩子永遠對害怕的事物心存恐懼。所以，想讓孩子克服恐懼，最好的辦法就是讓孩子面對恐懼並戰勝他。
第二步：列出孩子恐懼的事物
家長和孩子一起，讓他們列出自己感到害怕的事。比如，害怕一個人睡、陌生的接觸、老鼠和各種小蟲子、打針等等。
然後家長把這些恐懼整理歸納，比如安全類（騎單車等），健康類（打針、吃藥）、自然類（蟲子、老鼠）。按照恐懼的程度給各種恐懼打分，比如1分是最不恐懼的、10分是最恐懼的。先從最不恐懼的練習，每當孩子克服一項，就劃掉一項，並加上相應的分數。
第三步：安撫孩子的情緒
孩子面對自己的恐懼，難免情緒上會有所波動，所以家長可以事先安撫孩子。在孩子接受挑戰前，可以給擁抱或牽手的方式來安撫他，有可以講自己一些相似的經驗來鼓勵孩子，再讓他進行初步的嘗試。
第四步：給孩子適應的時間，不斷練習
幫孩子克服恐懼要給孩子適應的時間，不能操之過急，一步一步引導孩子。
泡媽在樓下散步的時候，看到鄰居帶著兩個孩子騎單車。6歲的弟弟看到哥哥騎單車一副很自如的樣子，非常的羡慕。但是自己還是無法克服怕摔的恐懼。
媽媽跟他說：“寶貝你上去試一下，媽媽在後面扶著你，不會摔的。”
他站在旁邊看了一會，說：“媽媽那我試一下，你要扶著我哦。”他小心翼翼地坐上去，扶好車頭，回頭看了一下，確定媽媽在後面扶著他，他才安心。回過頭後，小腿一磴，車開始動了，不過也就騎了一小會兒，就停下來。
又重新試了幾次，他騎的距離也越來越長了，他對媽媽說，“等我再多騎幾次，你就不用扶著我了，我要像哥哥一樣，自己騎！”
除了給孩子適應的時間，練習也是非常重要的，而且父母陪孩子一起練習面對恐懼，不僅可以安撫孩子的情緒，也可以增加親子關係。當孩子取得進步的時候，家長可以稱讚寶寶“你做到了！”“你真勇敢！”，也可以在別人面前稱讚孩子如何克服恐懼，增加孩子的動力和自豪感。
另外，家長也可以多孩子講一些克服困難和勇敢的故事，讓孩子明白再強大的人也有害怕的東西，我們要勇敢地克服恐懼。
孩子心中的恐懼，要靠他自己積攢力量慢慢化解。只有這樣，恐懼才會消失。用正確的方式引導孩子，給孩子時間，相信他們，他一定會克服心理的障礙，對自己說：“沒什麼大不了的！”