對於女性來說，肥胖是一件再容易不過的事了，今天懶了點，一不小心自己又胖了。女性肥胖的原因有很多，但最容易讓她們快速肥胖的原因大體上可以分為以下三種：
1.生孩子
生孩子幾乎是每位女性必需經歷的人生階段，為了寶寶的營養充足，產前媽媽們都會進食大量的營養品，又缺少運動，產後還有大量的營養物質沒有被消耗掉，從而堆積起來形成脂肪。讓身體變得肥胖。
2.結婚
結婚往往意味著生活方式的改變，每天會多一個人在你身邊照顧你，呵護你，給你吃各種營養的大餐，甜食，在這樣的攻勢下你想不胖都不可能。
3.運動越來越少
結婚後的女人，很多時候都是呆在家裡照顧家人，很少有出去運動的，長久以後，身體上的脂肪得不到充分的消耗慢慢的囤積起來，形成各種贅肉。
身材走樣了怎麼辦？今天又重了，我可不想一直這樣肥下去。其實女人體重飆升並不可怕，只要保持好以下這兩個好習慣，分分鐘讓你瘦回去。
1.代餐粉代替早餐
女人肥胖了怎麼辦了？難道又只能靠節食來減肥？非也！其實生活中還是有很多方法讓你瘦回去的，比如早上用代餐粉代替早餐這個習慣就很不錯，既能吃得飽飽的還能減肥，可以繼續保持下去哦。
【黑芝麻核桃黑豆代餐粉】
早上起床，拉開窗簾，享受大自然的第一縷陽光。沖上一杯黑芝麻核桃黑豆代餐粉當早餐，讓人非常的愜意。經常食用黑芝麻核桃黑豆代餐粉可以起到補腎固精，增強體質，調節新陳代謝，幫助減少身上多餘脂肪的功效。是一款非常不錯的減肥早餐哦。
【大麥若葉青汁代餐粉】
大麥若葉青汁是一款專門為減肥而存在的粉粉。它是由大麥嫩葉等天然綠色植物製作而成，它富含植物膳食纖維，可以有效的幫助身體排出脂肪和毒素，還能帶給人一定的飽腹感，經常食用，可以起到不錯的減肥效果哦。
【紅豆薏仁枸杞代餐粉】
這款代餐粉選優質紅小豆、薏仁米搭配少量枸杞，經低溫烘培後細細研磨成粉，用開水沖泡時能聞到薏仁特有的香味。它的粉質細膩容易被人體吸收，纖維素豐富，是天然的減肥袪濕食材。經常食用可以很好的袪除身上濕氣，有效消除因濕氣過重引起的水腫型虛胖。
【木瓜代餐粉】
木瓜是一種天然的豐胸減肥水果。製作成粉後，更易保存，口感和品質上都得到了極大的提升。它口感香滑，原味香醇，粉質細膩，吸收效果好，含有大量的木瓜分解酶，可以快速的分解脂肪。減肥效果相當突出。
2.餐後喝瘦身茶
吃過飯後，身體裡會囤積大量的脂肪和雜質，這時候可以喝一些瘦身茶，不但可以快速的清除這些脂肪和雜質，並及時的把它們排出體外，還能起到不錯的養胃效果哦。
【苦瓜茶】
把苦瓜製作成茶飲，並不是想像中的那樣苦，反而會有點甘甜哦。苦瓜的熱量很低，就算食用再多也不會讓你多長出一點肉來，而且，它含有大量的苦瓜素，可以抑制脂肪吸收和生成，並能有效的滋潤腸胃，加速新陳代謝，利尿消熱，消除身上消腫，幫助改變肥胖的體質。
【冬瓜荷葉茶】
冬瓜與荷葉的結合，造就了這款減肥功效強大的冬瓜荷葉茶。經常飲用可以起到消熱止渴，利尿通便的作用。並能有效促進腸胃蠕動，加快消化，快速排出體內的脂肪和毒素。有著不錯的減肥功效哦。
【決明子茶】
決明子茶是一種天然的減肥茶飲，經常飲用可以起到明顯降低甘油三酯、膽固醇的含量的效果。另外，它還可以升高脂蛋白的密度。有非常好的潤澤腸道，利尿通便的用作，用來減肥那絕對是茶到肥去。
【杜仲茶】
杜仲茶這可是一種非常神奇的茶，它有非常強大的調理肝腎的作用，經常食用還能提高人體的免疫能力。促進膠原蛋白質的新陳代謝，加大消耗體內多餘能量。從內自然減少體內脂肪，從而達到減肥的目的。