據有關報告顯示：全球約有2/3的人生活在光污染中，而且，人為光造成的污染逐年增加，接近九成的居民家裝節能照明不科學，今天來給大家分析一下家居中容易被忽視的光害。
1.過度裝修
裝修得太過豪華，不管在家裝材料的用料上過於複雜，給人一種視覺壓力，同時在用燈上又欠缺科學性。比如，光源過亮，不注意光譜分佈，使室內環境偏藍或偏紅，同樣屬於光污染。這種環境下容易對視覺造成刺激，引起情緒的煩躁。家居是私人空間，其使用功能要求晚上照明不應像商場、專賣店等那樣燈火輝煌、亮如白晝，家居更需要溫和適中的光照度，但往往有一些人刻意追求明亮燦爛的裝飾效果，大量使用吊燈、射燈、筒燈等燈具，結果太亮的光線對眼球造成很大的刺激。如果家居裝修還採用了大量反光材料的話，強烈的反射光對人體健康的危害就更大。
2.室內亮度強弱不分
在家居中，室內各空間因使用功能不同對照度強弱也有不同要求。古代堪輿學就提出過廳明室暗的原則，意思是說客廳、書房、餐廳等空間的亮度要比臥室、廚房等空間要強些，這樣設計照明比較符合人的生活規律。如果室內所有空間的燈光強弱都一樣，會給居住者的日常生活帶來不便。
3.燈具明暗對比太強烈
室內光線應儘量保持柔和、均勻、無炫目和陰影。一些人為了在某些空間營造特殊效果，在室內使用配有不透明燈罩的燈具，導致室內明暗分明，當人的視線由明區轉向暗區時，眼睛看清暗區的物體需要一段時間適應，這樣反反復複極易引起視覺疲勞。
4.忽略色溫
多數人在購買光源時只考慮照度，很少考慮色溫。一般在室內照明中，主光源應為冷色調，輔助光源宜為暖色調。此外，從房間用途來看，書房、客廳、廚房等宜用冷色光源，臥室、衛生間、陽臺等宜用暖色光源。
想要一個健康的家居照明環境，不但要有科學的照明設計，還要有好的燈具來配合。