俗話說十人九濕，幾乎每個人身上都有濕氣，但是生活中有很多情況都會讓身體的濕氣加重，下面舉幾個簡單的例子，看看你是否已經中招？
情景一：
剛剛經歷了一個潮濕悶熱的夏季之後，每個人身體都會有存留的濕氣，再加上人們在夏季大肆喝冷飲，會導致濕氣家加重，如果不把濕氣趁著秋高氣爽的時候排出去，隨著天氣轉涼，這些濕氣就會影響到身體健康。
情景二：
很多人喜歡晚上洗頭髮，並且頭髮不擦乾就睡覺。
情景三：
衣服沒幹就穿在身上
以上情景都會有濕氣入體的現象發生，但是濕氣入體容易，再想把趕出來就不是那麼好趕的了。濕氣是萬病之源，所以立秋之後身體除濕至關重要，下面的幾款食物具有超強的除濕功效，趕快抓住一年最好的除濕季讓身體變輕鬆吧！
紅豆薏米粉 除濕瘦身絕美組合
紅豆薏米粉是養生界公認的除濕絕美搭配。薏米的除濕功效是人盡皆知的，紅豆具有輔助作用，兩者都是粗糧，營養十分豐富。這款紅豆薏米粉經過精細磨粉，粉質細膩，口感適合各個年齡段人群，開水一沖即可食用，十分方便，既然是粗糧營養，還兼顧飽腹代餐的作用，在除濕的同時還能瘦身。
手工精選玉米須
在農村，這是一種非常常見的祛濕的方法，挑乾淨的玉米鬚子和玉米葉子一起煮水，多煮一段時間就喝那個水即可。不過這東西在城裡可不少找呢，好在萬能的淘寶可以幫我們。
天然冬瓜荷葉茶
精選天然優質的冬瓜荷葉等七種草本為原料，經過科學的配方搭配而成，沖泡之後湯色清澈，聞起來有淡淡的花草香，喝到嘴裡口感醇和沒有一點苦澀感，是營養健康的茶飲，適合因為體內濕氣重引起肥胖的人群。
健脾祛濕茯苓餅
茯苓不僅可祛濕利濕，還能健脾，經常食用有病祛病，沒病養生。北京特產茯苓餅，外皮用優質的茯苓粉製作而成，外皮雪白細膩，很薄，中間夾雜著多種口味的夾心，口感香甜味道正宗，是健康美味的休閒食品。
消水腫的玉米片
玉米具有涼血瀉熱，降濁利尿等功效，可去體內的濕熱之氣，適用於慢性腎炎水腫、食欲不振等症狀。採用純天然種植，精心篩選的玉米片顆粒飽滿，色澤金黃，吃到嘴裡口感清淡，多嚼幾下還會有一絲甘甜，香味濃郁適合夏季食用。
開胃健脾祛濕茶
精選十八味地道的草本原料，按照傳統配方，採用低溫烘焙技術精製而成，不損失原料的天然成分，更易吸收，獨立的小茶包，沖泡方便，喝到嘴裡口感醇和，不苦澀，適合體內濕氣重、水腫引起等亞健康人群。