小編相信很多MM都有掉發的過程，特別是在此時的換季，掉發更是嚴重！有人說，頭髮是女人的第二張臉。即使你的顏值再高，但是有一頭亂糟糟的頭髮，美感也會大打折扣！
這一次，小編就為你們帶來了一些護髮的心得！護髮分為兩個部分：內養和外調。咱們來一個一個說。
【外調】
說在前面，護髮是一件需要花費很多時間和精力的過程，不可能通過一件產品就能達到立竿見影的效果。一定需要足夠的耐心和堅持。
◆洗髮水
●洗髮水真的很重要！小編建議的是使用無矽的。矽是聚二甲基矽氧烷，很多洗髮水都會有這個成分。矽會讓你的頭髮變得柔順，但是因此也很容易殘留在頭髮上，堵塞毛孔，毛孔萎縮，緊接著就是掉發。另外，可以選擇一些生髮的洗髮水。
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{推薦理由}：這款軒尼絲生薑洗髮水，能滋潤髮絲，柔順髮絲。生薑有控油功效，去屑。
●還有一點，不要將洗髮水直接擠在頭髮上。先擠在手上，揉搓至泡沫再揉搓在頭髮上。
在洗髮的時候不要用指甲抓頭皮，對頭皮的傷害特別大，建議使用手指輕輕按摩。
頭髮很濕的時候不建議使用梳子，此時頭髮的毛鱗片是張開的，使用梳子會有摩擦，傷害更大。用手理順就可以了。
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{推薦理由}：主要成份為玻尿酸，被稱為“美容聖果”，能深度滋養，防止頭皮乾燥引起頭屑的問題，調節毛囊酸堿值。檸檬：促進頭髮生長發育，可以使頭髮又黑又亮；薰衣草：平衡和控制油脂分泌，幫助毛囊固發；生薑：清潔頭皮、生髮、固發；油橄欖：預防開叉補充營養；小麥：補充頭髮的營養改善乾澀現象；牛油果：亮澤秀髮。
{推薦理由}：義大利進口原料植物配方，溫和不刺激。瓶身採用可食用級塑膠，更安全。
◆護髮素/發膜
小編一般是只用一種的。因為總感覺使用多了也會給頭髮造成壓力，可能會掉的更加嚴重。但是要在兩個當中選一個，小編會選擇使用發膜。很多MM覺得發膜用起來很麻煩，其實還好，也就是個洗澡的時間。
用完洗髮水之後，會將頭髮稍微用毛巾擦一下。然後就上發膜，在用浴帽抱起來。接著就洗澡，等洗澡後再將浴帽拿掉，洗頭。其實還是很方便的。
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【內養】
頭髮在一定程度上可以反映出人體的健康。壓力大也會造成掉發嚴重。內養的方式很簡單。那就是吃！吃黑色的東西。比如黑芝麻、黑豆、核桃和何首烏等。這幾樣都是公認對頭髮非常好的產品。黑芝麻富含氨基酸，黑豆能提高人體對鐵元素的吸收等等。平時可以對這幾樣下意識的多吃一點。當然，至少堅持3個月。
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