十幾年前我還只知道健美操和舞蹈，不知道從什麼時候開始，來自印度的瑜伽就突然之間風靡全球。如今，只要是都市女性，只要是愛美的，似乎多多少少都會一點瑜伽。因為瑜伽的健身效果特別明顯，而且並不難練，也不像跳舞一樣需要女孩子有特別好的藝術細胞，只要你能堅持，那麼一定能受益不淺，收穫健康的同時也收穫了美麗的酮體，最後收穫你的愛情。
特別是對於一些長期電腦辦公的女人來說，身體各個部位由於缺少運動而容易失去活性，甚至患上某些疾病，那麼練習瑜伽就是你與身體最好的交流，有什麼不適感可以迅速發現，不至於發展成頑疾。同時，瑜伽可以增強身體各個部位的柔韌性和協調性，拉升並柔軟脊柱，緩解肩部和頸部的壓力，提升肌肉彈性和曲線美。據說，每一個經常練習瑜伽的女人，不僅形體塑造得曼妙美麗，而且自信和氣場也大大提升呢。
初學瑜伽一定要有一款好的瑜伽墊，柔軟舒適，放在家裡還有提醒自己運動的作用。而且瑜伽墊不用還可以卷起來，可以隨身攜帶到戶外與其他人參加一些瑜伽修行課程。這款瑜伽墊性價比很不錯，兩種寬度和五種顏色可選，色彩鮮豔靚麗，品質結實耐用。
瑜伽球球也是練習瑜伽最基本的道具，許多使用的瑜伽動作都需要借助瑜伽球才能完成，特別對於新手來說，瑜伽球可以說是必不可少的道具。每天堅持30分鐘瑜伽球練習，告別慵懶，走上女神之路吧。有了它，你會慢慢發現，你的身體，就是世間最美的風景。
運動美體機，如果你身上贅肉比較多，可以配合瑜伽一起使用，減脂效果事半功倍。堅持使用一個月，水桶腰變小蠻腰，生完孩子的女人重新變少女，不信你試試看。這種美體機是自動的，甩脂運動隨時都可以進行，而且不僅僅是腰部哦，想瘦哪就移動到哪裡。
瑜伽柱也是一種比較流行的瑜伽道具，它又稱平衡木、泡沫柱，是非常適合在瑜伽墊上配合使用的一款健身道具。採用高密度EVA材質，具有重量輕、富有彈性等特點，通過一些相關動作可以有效幫助瑜伽者訓練平衡，同時有自我按摩作用，增強血液流動與軟組織迴圈。
另一款不錯的瑜伽墊，防滑加厚加寬，回彈性很好，手感舒適。
這款瑜伽墊採用德國進口NBR高密度環保材料，沒有氣味，環保舒適，品質經久耐用，抗拉扯和抗變性，正面是淺橫條紋的防滑性也很好。
自帶拉力繩的瑜伽球，它不僅僅是普通的球球，還可以配合拉力繩增加各種運動，品質優良，承重可達300斤，防爆設計放心使用。
瑜伽磚是另一種瑜伽練習動作的輔助道具，特別是對於初學瑜伽者來說，有些動作具有一定難度，那麼就需要通過墊高瑜伽磚來降低難度。有些特殊的動作，老手也需要借助瑜伽磚來進行。這款瑜伽磚也是採用的高密度EVA材質，閉孔發泡結構，不吸水防滑易清洗，手感舒適有彈性。
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