在我們的日常生活中，我們的情緒或多或少都會被身邊的人與事所左右，我們有時候情緒會變得比較低落。但是過一會的時候我們又會變得情緒正常，而這樣的情緒變化正是我們的情感表達。任何人都逃脫不了情感的束縛，但是在我們心情不好的時候，貌似有一種東西可以緩解我們的這一種情緒，那就是吃。
吃可以分散我們的注意力，提高我們的情感滿意度體驗。小編我覺得雖然吃可以讓我們的情緒變好，但是吃還是要有講究的，不然等你心情變好的時候，你要面對自己長胖的事實也是很殘忍的一件事呢！
小編今天給大家推薦的就是一款名副其實的解壓好堅果-開心果。光聽名字就會覺得好開心，看著它的開口，嘴角都會不自覺的上揚，這就是它的魅力所在。況且開心果所含有的營養物質不會讓你長胖，你可以放心的食用它來進行情緒的宣洩。下面我們就一起來看看開心果如何讓我們變得開心的吧！
1、當我們工作壓力大，臉上開始長痘痘的時候，我們就會變得不開心。別擔心，開心果可以治療痘痘。這是因為開心果可以調節我們體內胰島素的迴圈及控制我們體內血液的迴圈，從而減少粉刺及痤瘡的發生。另外開心果中含有的維生素E、礦物質元素硒等可以有效預防疤痕的生成及有效控制痘痘的繼發感染症狀。
2、作為女人來講，經過了一個夏天要是被曬得黑黑的話，心情確實會變得不怎麼好。別怕，開心果可以修復受損的肌膚，讓皮膚變得白嫩。這是因為開心果中含有大量的維生素C和維生素E。
3、女人隨著時間的流失變得衰老，是任何一個女人都無法開心的事情。沒關係，開心果可以延緩衰老。這主要是因為開心果中含有葉黃素、維生素E等，這些物質具有超強的抗氧化作用，而且維生素E還可以讓皮膚恢復彈性，從而起到延緩我們皮膚衰老及修復衰老細胞的作用。
你說說開心果的這些功效，能不讓我們越吃越開心嗎？