有很多家長在寶寶小時候為了方便照顧寶寶,或者是方便喂母乳,會和寶寶同睡一張床,並沒有讓寶寶單獨睡嬰兒床。可是,當寶寶漸漸長大後,父母想和寶寶分開睡,卻很困難。一是寶寶和父母長時間一起睡,有了長久的一種習慣成為依賴,二是寶寶會害怕自己獨自睡覺。父母雖然捨不得,但孩子總是要長大,不可能永遠睡在一起,獨睡也是獨立的一個必然程式,也是學會成長的關鍵。那麼,什麼時候分開睡,又怎麼培養寶寶獨睡呢?
3-5歲是培養寶寶獨睡的好的時機,培養獨睡也就是分房間之前最好是從分床開始,要循序漸進,不要一來就分房間,寶寶會比較難以接受。可以在房間裡放一張兒童床,挨著父母的床,這樣一來,寶寶可以先從父母的大床分出去,自己睡小床,等過度一段時間後,再來分房間比較好。具體要如何培養寶寶獨睡的習慣呢?
1.和孩子一起佈置房間。讓寶寶有一個他喜歡的環境是很重要的,儘管可能兒童房是早就裝修好的,父母也可以和孩子通過一起購買他喜歡的牆貼來佈置空白的牆壁,一起購置他喜歡的床上用品,擺放他喜歡的玩具等來一起佈置房間。充分聽取寶寶的意見,會讓孩子覺得他已經足夠大了,可以有自己的一個小天地,他就會憧憬他睡在自己房間裡的美好場景。
2.幫助孩子做心理建設。讓寶寶獨睡前,要提前跟寶寶商量這件事,告訴他你長大了哦,可以自己睡一個房間了,可以看些描寫寶寶獨睡的繪本,鼓勵孩子克服膽怯和恐懼,讓孩子意識到自己長大了,可以自己睡了。
3.給孩子找個安撫物。如果孩子需要,或者他本來就有喜歡的安撫物,也一樣放在他的床上,讓安撫物陪他一起入睡。比如他最愛的小被子、他的玩偶或者媽媽的衣服等。
4.陪孩子入睡。開始獨睡的時候,父母最好陪孩子一起入睡,睡前可以講講故事,或者聊聊天,消除孩子的恐懼心理,告訴他爸爸媽媽會陪著他睡著。以後再慢慢過渡到讓寶寶自己入睡。
5.打開房門。剛開始的時候,父母不要關自己的房門,把兒童房和自己房間的門都開著,告訴寶寶,有事就叫爸爸媽媽,不要怕。這樣,孩子心理上比較容易適應。