4年一度的奧運會已經進行到白熱化階段，熬夜、早起看比賽的事，很多人基本已經習以為常。雖然賽事直播很晚，但是也絕對擋不住我們為中國健兒加油的心！可這熬夜、早起睡眠不足，帶來的肌膚憔悴，該如何拯救？以下的急救三招，趕緊學起來！
一、 潔面
熬夜會使肌膚水分流失加劇，肌膚缺水，就會開始水油分泌不平衡，這也是為什麼我們經常在熬夜時摸到自己一臉油的原因，再加上熬夜對著手機、電腦、電視等，會使肌膚吸收一定的輻射、空氣中的灰塵，肌膚容易變得暗淡、憔悴，所以熬夜之後，睡覺前一定要潔面，把肌膚上的垃圾、多餘的油脂都清潔乾淨。
朗園藍海洋潔面慕斯洗面乳
推薦理由：非常好用的一款洗面乳，很溫和，洗完以後不緊繃，非常的光滑乾淨，使用天然氨基酸起泡，豐富細膩的泡沫能深層清潔肌膚，蘊含多重植物萃取物能有效補充肌膚水分，恢復柔嫩水靈肌膚。
草木之心控油祛痘洗面乳
推薦理由：這款洗面乳泡沫非常豐富，而且柔滑細膩，萃取有西湖龍井綠茶成分，能深層清潔污垢和表面的角質，幫助肌膚排隊黑頭等油脂角栓，收斂毛孔減少油脂的分泌，並且持續補充肌膚水分並鎖住水分，從而緩解痘痘問題和淡化痘印。
pf79 銀杏果舒顏保濕潔面乳
推薦理由：一款口碑很好的潔面乳，使用起來特別舒服，一點都不刺激哦~蘊含多種植物成份，不僅能有效的深層清潔，還能舒緩肌膚，提亮膚色，用後肌膚很水嫩有光澤哦~而且泡沫也非常細膩，洗得超級乾淨，還很清爽不油膩
日本花印氨基酸洗面乳
推薦理由：這款氨基酸洗面乳是低泡的，泡沫很細膩，清洗起來非常溫和，能運用氯基酸的清潔成分，由內而外洗去污垢和殘留，蘊含的日本湯術溫泉水能為肌膚源源不斷補充水分，讓肌膚潔淨而飽滿。
二、 睡眠面膜
夜晚是肌膚修復的黃金時間，而熬夜阻礙肌膚的自身修復，所以在睡覺前，可以敷面膜來滋養、修復受損肌膚。本來貼片式的面膜也是一種好方式，但熬夜之後，肌膚通常會比較疲憊，片式面膜因為要取下會比較麻煩，作為懶人的我，當然是推薦最方便最舒服的修復方式啦!
珍珠美人 珍珠燕窩睡眠面膜
推薦理由：非常不錯的珍珠燕窩睡眠面膜，打開有淡淡的清香，補水效果特別好，夜晚使用還能幫助細緻毛孔，緊致肌膚淡化黑色素，讓肌膚白皙嫩滑，如果是曬後修復也可以使用，能幫助修復受損肌膚，很溫和不刺激。
花印 水漾補水面膜
推薦理由：來自日本的一款睡眠面膜，口碑超好哦~白皙水潤的質地，很好塗抹，塗上之後瞬間很水嫩，還不會有黏黏的感覺，用後肌膚也是水水的，而且溫和的配方，使用起來一點都不刺激哦
半畝花田 海藻睡眠面膜
推薦理由：一款連孕婦都可以使用的面膜哦~打開有淡淡的清香，敷在臉上涼涼的，很舒服，一點都不刺激，很好吸收哦~蘊含深海中的海藻成份，能深層補水，同時有效鎖水，用後肌膚超級水嫩絲滑哦
膜法世家 白松露睡眠面膜
推薦理由：很顯檔次的一款睡眠面膜，打開一股淡淡清新撲鼻而來，很好聞哦~使用也很溫和不刺激，還易塗抹，敷上很滋潤不油膩~用後膚色瞬間就亮了，而且還水靈靈的哦~你值得擁有哦
三、 爽膚水
別以為晚上睡眠面膜修復好就OK了，早上還要安排時間來一次爽膚水面膜哦！因為面膜不能天天敷，而爽膚水本身就有爽膚、舒緩的效果，所以早上潔面後，用爽膚水濕潤面膜紙或化妝棉，記得一定要夠濕潤，敷上10分鐘左右就可以了。
手心紀元氣萊姆毛孔調理爽膚水
推薦理由：非常不錯的收縮毛孔爽膚水，質地很清爽，非常的補水，蘊含有洋甘菊、金縷梅和透明質酸鈉等成分，有效收縮毛孔，淨化疏通讓毛孔越來越小，調理平衡肌膚水油，讓臉蛋充滿活力。
草木之心補水保濕爽膚水
推薦理由：超喜歡草木家的爽膚水，打開就能聞到清香的味道，用起來非常的清爽而且不油膩，很適合油性肌膚的美眉使用，蘊含有西湖龍井綠茶青萃，有效深層補水，平衡肌膚水油，增加肌膚彈性和活力。
柏卡姿洋甘菊純露
推薦理由：性價比非常高的一款純露，淡淡的清香，非常溫和能幫助舒緩過敏，為肌膚補充水分，改善肌膚毛孔粗大的問題，調理膚色改善肌膚暗沉無光，增強肌膚彈力水潤，讓肌膚變得嫩滑光澤。
透真玻尿酸補水保濕爽膚水
推薦理由：這款爽膚水拍在臉上很濕潤，還有淡淡的清香味，非常的補水，肌膚吸收效果也很好，蘊含有玻尿酸和迷失香等溫和補水營養成分，能有效舒緩改善乾燥的肌膚，提升肌膚含 水量，讓肌膚變得清爽幹潔，細膩又柔滑。