針灸=針刺+艾灸（中醫）今天給大家講講用艾條熏烤穴位自己在家治病，做自己家的家庭醫生，遠離病痛和藥物，減輕更多家庭的負擔！外用非常安全、簡單、省錢，人人都可以學會這個，老祖宗留下的寶貴遺產！沒有辦法的時候一定要試試艾灸。
第一、要找穴位，找不到穴位就--百度搜索，或手機下載一個軟體“經絡穴位圖解”，查穴位只需要在裡面查找下第一個字就可以找出圖來了，非常方便。
第二、要想治療疾病或調理身體需要配的一套工具---家庭醫生：
少量配法: 7個隨身灸（艾灸盒），腹部的套一個、五個單個套、20根艾條（大概一個月的量）即可。（比如：艾灸完了腰部大概半小時（放4個或六個盒）——再移到腹部半小時（放六七個盒）——再放到單個的套裡，綁到腿上和腳上半個小時左右。（需要算好艾灸幾個穴位算好時間切艾條的長度）。這樣就是比較浪費時間。如果每個穴位30分鐘。你需要一個半小時才能結束，如果配（配法2），就是一共半個小時左右全都結束了。如果你有足夠時間可以這麼配工具。更全配法:全部穴位一起艾灸至結束。
第三、針灸大概需要準備的有：
1、盒13個（肚子7個，後邊最少2個、腿上4個，若後邊八髎穴在想加2個，那就是一共15個盒足夠了）
2、單個布套6個
3、腰、腹部，布套需要各1個，一共兩個
4、艾條20根：大概一個月的量。
工具可以用到爛，用很多年。只有艾條是消耗品，想想以後會省下的醫藥費，會不計其數，也就相當於賺了很多錢吧。配一套工具，還是很划算的。這些東西，家裡人感冒、咳嗽、拉肚子....有什麼病都可以用，所以說它是名副其實的——家庭醫生
第四、艾灸的溫度一般控制在47—50多度左右，總之是不要太熱即可，屋內溫度也最好在不特別熱，也不特別冷。可以開空調，最好是別太涼，涼了怕效果不好，更易進寒氣，不能吹到風。
第五、艾煙:是殺菌的，對身體沒有壞處！常聞，家裡人都不愛感冒。若長期聞大量艾煙也不是很好，所以選擇隨身灸包紙。或小店的木質艾灸盒（直接灸煙少）,隨身灸艾灸可以穿著薄衣服艾灸，建議準備2套專門用於艾灸時的衣服，有味道、烤在衣服上的淡黃色，都可以洗掉(前提是艾灸盒包上了紙巾)。即使弄在被子上面有味兒，時間長了都可以淡掉的。
最後是常用的艾灸保健方法：
直接灸：將艾條的一端點燃後，在穴位上熏灸。艾灸時，點燃的一端距離皮膚約3釐米，一般每穴灸10分鐘左右，灸至皮膚溫熱發紅，有溫熱感，而又不致產生灼痛和燒傷皮膚為宜，燙了移動下位置。（實木艾灸盒艾灸）包括：懸灸、迴旋灸雀啄灸……煙大
還有艾灸的療程，時間上有多種選擇：
可隔天灸（屬於保健）。連續灸一周可休息2天左右或連續十天是一個療程，可以休息3左右天，再迴圈灸。切忌長期不停歇的一直灸，也不能想起來才灸一次。康復後的保健及預防復發。還有常用的扶正穴位:增強免疫力，提高抵抗力。要想身體好，這些是必灸穴位。
保健灸也可以：
1、中脘(肚臍上四指)，2、神闕穴（肚臍），3、關元（就是丹田，肚臍下四指），4、足三裡（兩腿各一個，治病的非常重要的穴位），5、命門後邊和肚臍對應的地方(補腎)，6、灸中（治脾胃的重要的穴位，脾胃是造氣血的，很多病的都是因為脾胃不和，脾胃好了，身體才能好起來），因為內臟重要的地方都在肚子上所以這些是每次必灸的地方。
最好長期堅持，別徹底斷了艾灸。慢慢病都會好（病程越長灸程越久一點，要有耐心）。