文：小新媽媽
85後辣媽一枚，擁有豐富的育兒經驗，隨時隨地的分享健康的育兒觀念。
許多家長都對孩子們玩遊戲、玩手機無可奈何，天天盯著螢幕，既影響學習又傷眼睛。可熊孩子們不聽啊，有什麼辦法？
親，別傻了！哪是孩子們不聽，是你沒用對方法，試試這幾個方法，讓孩子擺脫螢幕絕不是夢。
【立規矩可以玩，但要有節制】
在當前全球互聯的大潮下，孩子們從小便開始“擁抱”網路，玩手機、網遊也越來越呈現低齡化趨勢。
最重要的是，這群00後、10後的小傢伙們，本身就是互聯網世界的“原住民”，輕輕鬆松便會擺弄手機，甚至抓著滑鼠玩遊戲，甩了當年那些辛苦學打字的50、60們不知道幾條街。我家小優從不到3歲就已經會用手指在手機上“削蘋果”了，還經常和那只搞怪的“湯姆貓”一起咯咯咯個不停……
面對這群癡迷的小傢伙們，想完全禁止他們玩網遊、手機根本不可能，一味的禁止不僅沒什麼效果，還會激起他更強烈的欲望，可能陷的更深。這就需要父母“曲線救國”，給孩子立規矩：可以玩，但一定要有規律的玩，何時玩，玩多久，都跟孩子詳細說明，並嚴格遵守。
“可孩子不自覺，偷偷違反怎麼辦？”
可以採取第一次警告，第二次懲罰的方式（收起手機、關上電腦），讓他明白這是規矩，這是承諾，沒有遵守就不能獲得相應的權利。一定要注意：懲罰時不要打罵、不要發牢騷，只做動作，儘量不要帶表情，孩子看在心裡便明白自己哪裡錯了。
常常有孩子用為癡迷玩遊戲而不好好吃飯，家長們一定都非常頭痛。孩子們只盯著手機，對飯菜不聞不問，長期這樣會引起營養缺乏，抵抗力降低。家長們在教育的同時，可以選擇奶粉為寶寶補充缺失的營養。
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【有獎懲，時間是自己掙來的】
果果上三年級了，特別迷戀網路遊戲，但令人想不到的是，他的成績一直穩定在班級前三名，班上的同學都非常羡慕他，家長們也都覺得不可思議，除了孩子聰明似乎找不出別的解釋。一次家長會，果果爸給出了答案：
“所有人都知道果果非常愛玩遊戲，但卻不知道，他玩遊戲並不是偷偷摸摸的，而是光明正大的，因為玩遊戲的時間是他掙來的！比如：好好做作業，獎勵螢幕時間15分鐘；幫媽媽做家務，獎勵20分鐘；做一件好事，受到老師同學們的表揚，獎勵10分鐘；什麼也沒做，就沒有獎勵。自從用了這種激勵機制，果果的積極性被調動起來了，如果今天沒有時間，他就會想盡各種辦法去“掙”，慢慢的，他開始沉迷於“掙”時間這件事上了，一天不掙便覺得不安，反倒對遊戲沒那麼癡迷了！”
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從經濟學的角度講：果果爸的做法是用“市場機制”解決遊戲和學習之間的矛盾，而不是用父母讓你玩你才能玩的“計劃經濟”模式，這樣大大調動了果果的積極性，也提高了學習效率，可謂“一箭雙雕”。
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【找替代，在螢幕外找到他的興趣點】
“我的孩子只對手機、遊戲感興趣，其他的什麼都沒熱情！”許多父母都會這樣說。可你是否考慮過原因？
其實，是因為手機、遊戲平時佔據了他們太多的視線，平時不是你在玩手機，便是老公在上網、玩遊戲，你們玩的那麼癡迷，他自然也會覺得這東西有吸引力。父母再一限制：不許玩！更讓他們有一種得不到的渴望。
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說到底，是父母沒有給孩子足夠的陪伴，沒有陪孩子一起去發現除手機、螢幕、網路世界外的美。你沒陪他去操場跑過步出過汗，他就不能體會到運動帶來的樂趣；你沒陪他去野外放過風箏，他就不能沉浸於大自然之美、藍天白雲鳥語花香；你沒陪他去過博物館、科技館，他就不能感悟到泱泱中華源遠流長、群星閃耀科技之光。
所以，多陪陪孩子，多發掘他們的興趣點，踢球也好、作畫也好、吟詩也好，興趣多了，他們自然不會總和螢幕“糾纏”了！
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【造氛圍，提供良好的學習環境】
小樂本是個愛學習的好孩子，可爸媽是“牌迷”，一上牌桌就拔不動腿，還經常在家組織牌局。每次小樂一回家，牌桌上的父母總是翹著二郎腿對自己說：“快去做作業！”如此嘈雜的環境，小樂還哪有心情做作業，一回到臥室便是套上耳機，開始玩遊戲，也只有這樣，才能暫時逃離這個令他沮喪的空間。
所謂氛圍，不僅僅是一個獨立的學習空間，還有空間裡的人以及營造出的感覺，小樂家營造出的感覺就是“牌場”、“賭場”，再好的孩子也難以把持的住，只能通過遊戲、螢幕來排解心中的不適感。試想一下，如果一回到家是一個整潔家，一個滿是書的學習空間、一個正在讀書的媽媽，他還會先去遊戲嗎？受你的感染，他也會投入到學習中的。
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