男人怎麼補腎最好？宮匠坊益源膏閆敏大師溫馨提示，每天飲用宮匠坊益源膏，便能起到養腎補腎的作用了！《黃帝內經》有雲，女子“五七，陽明脈衰”，男子“五八，腎氣衰”。從年齡來看，女子從35歲、男子從40歲開始出現腎氣衰老，提示人們在這些年齡段就要注意腎的保養。閆敏大師指出，好的生活習慣對養腎很有益處，如睡眠充足、多曬太陽、避寒就溫、規律飲食、不要過度減肥等，還要注意適當運動，避免出大汗。但若是一直以壞習慣為生，則就會讓自己的腎越來越脆弱。那麼平時生活中有哪些傷腎的行業呢？補腎吃什麼最好呢？一起隨小編看看吧！
第1名 熬夜
熬夜不僅傷肝，也會傷腎。有足夠的睡眠的人才有精氣，熬夜就會損傷腎精，日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點。
第2名 濫用藥物
有些藥物的腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大。有明確冠心病和腦血管病風險人群，吃阿司匹林是非常必要的，但要注意用量，每天100毫克足夠，不要私自增加用量。需要長期服用阿司匹林的人，要定期檢測尿常規、血肌酐。
第3名 過度勞累
首先是體勞，強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次是勞神，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，想的過多也屬此例。用腦過度，腦為髓之海，而腎主骨生髓，累了腦就容易傷腎。
其實傷腎的行為遠遠不止以上三條，所以男性同胞們，為了保持自己腎部的健康，一定得引起足夠的重視！下面就由國醫大師來教你如何用膏方補腎？
膏方的組方是中醫學院陳如泉院長依據他50年臨床工作經驗的總結，給出的一個經典驗方。組方以黃精、人參為君，填精補腎、升陽補虛；茯苓、山藥、枸杞子為臣，固精縮尿，益氣培本；佐肉桂、覆盆子、芡實、陳皮，健脾胃，潤肺燥，益腎精；以蜂蜜為使，調和諸藥，蜜煉成膏。另外，宮匠坊益源膏方也是從補充腎精入手，通調五臟六腑，扶正固本，強化五臟功能，五臟六腑運行協調，氣機充盈，血行通暢，身心強健。特別適合男士朋友們，工作繁重壓力大的現代都市男性更應多用。