懷孕六個月了,晚上睡覺不管什麼姿勢躺著都難受怎麼辦啊?有孕媽表示,自己從懷孕起就沒睡過好覺。聽說左側臥位睡好,但很難保持,睡到中途什麼姿勢都不知道了,而且醒來肚子就有點不舒服。很想知道其他孕媽平時是怎麼睡覺的,怎樣才能既能保護胎寶寶,也能提高睡眠品質……
隨著胎齡的增加,胎兒體積變大,孕婦腹部逐漸隆起,睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。不少醫生建議孕婦孕晚期睡眠時應左側臥位,要一直保持左側睡是件很困難的事,如果老公在身旁,可以讓老公當人肉枕頭,自然也是好事,可時間長了,老公也吃不消啊……
你是否也有上述的苦惱呢?你是否對上述孕媽的苦惱產生了共鳴?其實,孕媽不必過於擔心,可以試試孕婦枕哦!!孕婦枕的八大優勢,可以很好地提高你的睡眠品質,讓你舒適整個孕期。
1、很多孕媽媽都知道左側臥睡最安全,就強迫自己整晚左側睡,結果夜夜睡不著,焦慮失眠,這時候,一個合適的孕婦枕就能派上用場啦。
孕婦枕不但有助於減輕增大腹部的壓迫感、支撐脆弱的腰部,緩解腰酸背痛,並幫助孕婦保持左側臥睡姿,保證准媽咪與腹中寶寶的安全哦。
2、一款好的孕婦枕可以有效減輕腹部的壓迫感,使胳膊和腿都有了支撐,填充了腹部與床面的空隙,有了它,孕媽媽會輕鬆很多呢!
3、像這種造型獨特的孕婦靠枕,能夠支撐孕婦脆弱的腰部,減輕懷孕期間和之後的背部疼痛,有沒有想法來一個呀?
4、滿足孕婦墊高頭部、墊腰、抬腿的需求,可以讓四肢舒服放鬆,減少了對腰部肌肉的拉伸,可緩解孕期常見的腰酸背痛。有了它可以睡到自然醒哦!
5、能作為糾正胎位不正時的輔助工具,幫助孕婦順利輕鬆完成膝胸臥位操。相信很有一部分媽媽有胎位不正的煩惱,有孕婦枕的幫助可以輕鬆很多哦!
6、產後坐月子也可以用得上,坐月子需要長期臥床,有這樣一個孕婦枕,在產後也可以隨時調整睡姿而不難受,緩解產後腰酸腿疼、等困擾,產婦也可以擁有舒適睡眠哦。
7、孕婦靠枕可以使媽媽們舒適哺乳,寶寶輕鬆吃奶。讓媽媽不再低頭、彎腰,減輕餵奶強度,避免了患頸椎病、腰椎病可能性,看到這裡你動心了吧!
8、孕婦睡覺的時候可以把腰枕、腹枕位置交換,可以更有力的作為腰靠。尤其是對於體型偏胖、行動不便的孕婦,座起來變為靠墊、躺下可以支撐側臥。這樣可以讓很多作為靠枕的准爸爸輕鬆很多哦!
准媽媽們,一款合適的孕婦枕可以讓你在整個孕期特別是孕後期過得更舒適哦!為了自己和寶寶的安全記得準備一款孕婦枕哦!