到了一定的階段寶寶就可以吃輔食了，因為只喝奶水或者奶粉營養跟不上，輔食的作用就是幫助寶寶補充營養，它可以鍛煉寶寶吃飯的能力，比如說嚼，咽，消化，這樣可以讓寶寶健健康康的成長。
大多數寶寶吃輔食不會有什麼問題，但是有些寶寶吃輔食後會感到腸胃不適，甚至開始拉肚子，出現這個狀況的原因是：
1、剛開始吃輔食，沒有適應過來
2、輔食喂多了
3、喂的時間不恰當
4、輔食添加方法有誤
5、輔食不精細，比較粗糙
上面第一種原因一般在3-4天內就能夠回轉，問題不大，但是後面的4點都是由於輔食餵養不科學造成的人為性的損害，那麼問題來了，怎麼才能科學地給寶寶添加輔食呢？
一、添加輔食的時間要定好
專家指出，嬰兒在6個月大的時候就可以添加輔食了，但是由於每位元寶寶發育的情況都不同，所以要分開考慮，如果寶寶在餵養後仍然感到饑餓或者體重太輕可以提前給寶寶吃。
二、寶寶不同成長階段吃不同的輔食
在喂吃輔食的初期，可以給寶寶吃些米粉。米粉是寶寶輔食首選，因為它比較好消化，無副作用。
1、漢方寶寶米粉
【關鍵點】： 中式米粉 適合中國寶寶 均衡調理
【推薦指數】： ★★★★☆
【推薦理由】：被列入“非物質文化遺產”保護名錄，選用苡仁、芡實、雞內金等藥食同源食材，具有調理內臟發育、健脾益胃、消食、補肺清熱額、補中益氣等功效。
2、Earth's Best愛思貝嬰幼兒米粉
【關鍵點】：富含鈣鐵鋅 易消化
【推薦指數】：★★★★☆
【推薦理由】：不使用轉基因成分和改性澱粉，營養價值高且不易流失，比較香，增加了密封，不會有漏粉的情況。
3、阿穎淮山嬰兒米粉寶寶輔食
【關鍵點】： 強化鈣鐵鋅 全段營養
【推薦指數】：★★★★★
【推薦理由】：30天內新鮮生產米粉，保證新鮮度，精選山藥，營養好吸收，0添加，確保米粉的安全和健康。
給寶寶喂輔食的時候，要按照從少到多的次序。第一次喂米粉先喂1勺，當寶寶熟悉了之後可以添加到2勺左右，約10g，每天兩次。
寶寶進食米粉3-5天后，可以開始試試看吃蔬菜泥和水果泥，有助於寶寶養成正確的飲食習慣。
1、亨氏佐餐泥蔬菜泥水果泥6種口味嬰兒輔食
【關鍵點】： 多級研磨 鎖住營養 專業控溫蒸煮
【推薦指數】：★★★★☆
【推薦理由】： 補充營養，鍛煉寶寶的咀嚼能力，培養味蕾不偏食，可以搭配米粉或者粥、麵條一起吃。
2、日本和光堂三種綠黃色蔬菜泥寶寶輔食
【關鍵點】： 3種綠黃色蔬菜 安全營養
【推薦指數】：★★★★★
【推薦理由】：採用日本出產的優質菠菜加工而成，將3種綠黃色蔬菜泥混合起來包裝，享受各種味道。
3、英國艾拉廚房果泥嬰兒水果泥
【關鍵點】： 無添加水份 100%純有機果肉 5種口味 無糖
【推薦指數】：★★★★☆
【推薦理由】：袋裝增加飲食樂趣，無反式脂肪或者任何添加劑，寶寶可以隨意搖曳、吸吮，迎合寶寶的口味。
如果想要親自做蔬菜泥或者水果泥，媽媽們可以買個輔食機（攪拌機），效果會很好，而且事半功倍，它可是個好幫手呢。
1、QOOC迷你嬰兒輔食機
【關鍵點】：蒸汽烹飪 攪拌 解凍 加熱 高效 mini 噪音小
【推薦指數】：★★★★★
【推薦理由】：寶寶成長必備輔食機，mini型，微量攪拌，寶寶吃的剛剛好，不會浪費太多，而且還可以裝進手提包裡，方便攜帶。
2、小白熊輔食機
【關鍵點】： 蒸制 攪拌 消毒
【推薦指數】：★★★☆☆
【推薦理由】：可攪拌、蒸汽加熱、消毒、加熱輔食，一機多用，一鍵操控，輔食烹調更輕鬆，烹調快速，輔食營養不丟失。
3、進口品牌Douxbebe嬰兒輔食機
【關鍵點】：英國進口品牌 一鍵蒸煮 方便省事
【推薦指數】：★★★★☆
【推薦理由】：手感好，蒸煮更順心，三部快捷操作15分鐘搞定，精准控溫，營養不流失，讓寶寶愛上吃飯。
6個月以後，當寶寶已經逐漸適應後，可以加一些葷類，但是要攪拌很細，不然寶寶的牙齒跟不上節奏，然後7、8個月的時候可以喂寶寶一些比較粗糙之類的食物，加強寶寶的咀嚼能力。
【小編貼士】
輔食要準備好，但是也要記得儲存好，千萬不能讓寶寶吃到變質了的輔食，現在是夏天，輔食更容易變質，所以最好煮好後分成好一個小盒子裝起來，然後放到冷凍室，需要給寶寶喂的時候就拿出一個小盒，這樣就避免浪費了很多。