不知道有沒有新晉媽咪為寶寶的便便而犯愁？媽媽們要注意只有排便次數少，排便吃力，而且每次大便都十分乾燥的情況才算是便秘，缺一不可。通常情況下母乳餵養的嬰兒每天大便3~4次，配方奶嬰兒2~3次，吃輔食之後每天1~2次，但是由於母乳的吸收效率很高，純母乳的情況下，一周不排便都是有可能的！
1.科學餵養：1歲以內不要喝鮮奶，在給孩子添加輔食的時候不要貪圖量大，量要慢慢增加，種類也要逐步增多，先保持3天穩定期，沒問題之後再增加數量和種類。另外最好不要用奶沖米粉，這樣如果沒有攪拌均勻，可能會加重寶寶的腸胃負擔。另外有一點很重要，奶粉沖調比例一定要按照正確比例進行，不要覺得稠一些寶寶會更健康，過稠的奶粉會增加便秘的發生，還有過量補鈣也會造成便秘。
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2.增加纖維素的攝入：腸內細菌敗解纖維素形成短鏈脂肪酸和水，從而降低大便稠度，只有保證足夠的纖維素攝入才能形成足夠的水，便便才不會乾燥。母乳和青菜中都蘊含纖維素，如果寶寶已經可以吃輔食了，可以給他做青菜泥補充纖維素，但是注意不要攪拌得太細碎，加工過度的話效果會減弱，還可以給他喝蘋果水進行補充。
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3.用藥物治療：常用的藥物就是開塞露，成分是甘油，滴入肛門很快就可以刺激排便了，本身對人體無害，但是長期使用會形成心理依賴，還有就是可以口服小麥纖維素與乳果糖。乳果糖是用來促使雙歧桿菌增殖的，雙歧桿菌多了就可以與纖維素作用分解出短鏈脂肪酸和水，從根本上解決便秘問題。
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4.要過度清洗寶寶的奶瓶等餐具：嬰兒的腸道是需要建立正常的菌群的，一般母乳餵養的寶寶因為與媽媽乳☆禁☆頭的接觸，會比較容易建立，但是喝奶粉的寶寶如果餐具過於乾淨，則會影響菌群的建立，繼而影響正常的消化。
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除了前面說的幾種便秘的原因，還有一種原因會造成便秘，那就是“先天性巨結腸”，這是腸子本身的問題，需要進行手術等方式治療才能解決。另外便秘的時候不要吃香蕉，香蕉不會通便，只會起到相反的作用，可以適當地吃些蘋果，效果會比較明顯。寶媽們記住了嗎·，關注我，繼續為您奉上更多精彩的母嬰知識。