大腦一直處於高度集中狀態的姊妹，需要多補充堅果類的食物，堅果是被譽為美顏之果，腎之果，補腦神器的果實，它的營養可以增加體質，健腦補腦，工作的間隔時間，可以嚼食幾顆，不僅利於健腦益智，也讓我們放鬆.......
巴旦木是營養價值相對豐富的美味，它含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素E等，是食材中不含膽固醇的食物，經常食用利於健腦益智，也利於我們美顏肌膚。
巴旦木是杏仁嗎？巴旦木是扁桃的果仁，和杏仁稍有區別，它也被我們叫做巴旦杏，它含有的維生素e利於滋潤肌膚，豐富的膳食纖維也利於潤腸，是適合我們養身保健的堅果果品。
腰果是口感香脆，味道可口的果仁，經常食用利於補腦養血，潤腸通便，潤膚美顏，是讓我們越吃越年輕的美味果仁，越吃越香，增強食欲哦。
碧根果俗稱為美國的山核桃，它是利於我們養身長壽的堅果食材，經常食用利於補腎健腦，補中益氣，還可以讓我們肌膚更細膩光滑哦，外皮非常脆，果粒酥香可口。
薄皮核桃是重要的養生乾果之一，它不僅含有豐富的油脂，也含有豐富的營養，是利於我們健腦補腦，養生延年的美味，享用後會讓您回味的濃香哦。
碧根果仁減去了我們剝開享用的麻煩，它在製作中融入了檸檬的味道，吃起來別樣的爽口，不僅香味誘人，鬆脆的口感也讓您的舌尖停不下來。
夏威夷果，帶有一股的奶香味兒，雖然外皮堅硬，但是入口的一霎那您會被它的香味所折服，淡淡的奶香，如巧克力般的絲滑，不僅利於滋補，美妙的味道就會上您上癮哦。
休閒一嗑，可以讓我們放鬆疲憊的腦力勞動，也能讓我們嗑出營養和健康，看似小巧的瓜子，吃起來特別的酥香，是適合我們養身補腦，健身益智的美味哦。
開心果曾經是帝王家的專屬堅果零食，它是含有豐富維生素、礦物質和抗氧化元素的果品，利於我們養身保健，低脂肪、低卡路里、高纖維的開心果，也適合姊妹們享瘦期間享用哦。
松子是濃郁清香的堅果零食，它是含有脂肪、蛋白質、碳水化合物等的食材，經常食用不僅養身，也利於滋潤肌膚，延年益壽哦，來自巴西的松子，皮薄肉厚。
大榛子來自我們國家東北的味道，它的果仁中含有豐富的蛋白質、維生素E和B等營養，經常食用利於明目健腦，潤澤肌膚，強健體魄哦，豐富的膳食纖維也能讓姊妹們腸運動。