隨著秋天的到來，氣溫開始下降，早晚溫差大，寶寶容易生病，再加上天氣乾燥寶寶適應能力差，皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現口乾舌燥、便秘等一系列“陰虛內熱”的徵象。做好各項保健措施，對維護寶寶健康十分重要。 寶寶的家長要注意對寶寶的護理，讓寶寶適應乾燥的秋季。
1、用柔軟毛巾擦臉
防皮膚傷害媽媽在給寶寶擦拭或洗臉的時候，應該選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢後，需要用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。寶寶的嘴唇容易乾裂。媽媽應該先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然後塗抹兒童專用潤唇膏。
寶寶鼻腔內的黏膜比較容易乾燥，媽媽可以用棉簽蘸取生理鹽水滋潤鼻腔。有些媽媽會認為秋 冬季 節氣溫較低，可以不用每天給寶寶洗澡，尤其是北方。其實穿得多的日子，更是要為寶寶做好每天的個人衛生工作，並且應該在清潔工作後。
2、不要貪吃冷飲
預防胃腸功能損害南方的秋天來的不明顯，天氣依然很酷熱，有的媽媽就喜歡給寶寶繼續喝夏天的冷飲。但是中醫認為“寒涼傷脾”。即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲，除了限制冷飲以年，從冰箱拿出來的飲料、優酪乳最好旋轉在室溫下15分鐘後食用。一些涼性的瓜果可能還沒下架，媽媽儘量不要挑選過多的涼果給寶寶吃。不然傷了寶寶的脾胃更容易腹瀉。
寶寶如果真想吃瓜果，首選應該是雪梨，因為雪梨在乾燥的秋季有清火潤燥的作用，可以減少寶寶口乾舌燥的機會。混合著蓮子一起煮粥，還有效緩解小兒秋季咳嗽。多吃新鮮蔬菜和水果，補充B族維生素，特別是維生素B2(核黃素)，以及動物性食物，特別是動物內臟如肝、腎、心，以及鱔魚、蛋、奶等含有豐富的核黃素。
3、清潔玩具和食具
防秋季腹瀉上面提到了寶寶吃過多涼性瓜果易腹瀉，主要原因是脾胃受了涼。但是寶寶在秋季高發腹瀉的原因，很多都是輪狀病毒引起的，特別是初生遇到第一個秋季的寶寶免疫力粥，最容易感染這種性質的腹瀉。對於秋季腹瀉的預防，媽媽把好寶寶的飲食關口很重要。注意飲食衛生，定期給寶寶的玩具和食具進行高溫消毒，減少細菌的傳播和污染。
4、多喝白開水
防便秘別以為秋季，就只是對付寶寶的腹瀉就足夠了，其他問題大可忽略。秋季如果飲食不當，也會遭遇便秘的問題，與腹瀉是相反方向的調理。到了秋天，各種美味能讓寶寶的胃口大開，但是富含 營養 的高蛋白食物多吃會讓寶寶的胃腸負擔明顯加重，容易出現口臭、便秘等現象。
每天給寶寶多喝些白開水，使結腸對糞便水分的重吸收減少，糞便就能順利排出。此外，優酪乳、胡蘿蔔、蘋果、香蕉、玉米、紅薯等食物，也都有助於在秋季協助寶寶輕排便。當然這只適合於已經可以添加輔食的1歲以上的寶寶。不宜喝飲料,如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，並保持寶寶體內水分平衡。
5、內衣墊入乾爽毛巾
防秋季感冒發燒入秋後，早晚溫差開始加大，很多媽媽都把握不住寶寶穿衣的厚度，尤其是寶寶在太陽底下一玩就是一身汗，傍晚受涼風一吹就很容易生病。因些，媽媽為寶寶多準備一件衣服是沒錯的，隨時可以為寶寶更換。其實，還可以為寶寶準備多條乾爽的毛巾，將1-2條毛巾墊放在寶寶的貼身內衣裡面，尤其是前胸及後背。
看寶寶玩得熱了，先摸摸寶寶的脖子處，如果出汗，就把毛巾抽出，再抱乾淨、乾爽的毛巾墊入就可以了。很多寶寶秋季發燒的病例，都是由於家長為寶寶穿了過多衣物，使寶寶體內的熱量無法散發而引起的。因此，寶寶的衣物也應該較為寬鬆、通風，並且便於寶寶活動。
6、勤換紙尿褲
預防尿布疹尿布疹是寶寶最常見的問題，可能到了秋天，有的媽媽認為天氣乾爽了，寶寶皮膚也乾爽了，換紙尿褲的次數可以相應地減少。這種想法的錯誤的，其實寶寶的尿布疹問題更多地來源於懶惰的媽媽，並不來源於天氣和環境的問題。寶寶尿布疹嚴重的時候，可以暫時不用尿布，讓寶寶的臀部暴露在空氣中，以保持皮膚乾爽，不要完全拋棄傳統的尿布，而且要使用棉布做的尿布。
7、冷水擦身
鍛煉冷適應力秋季不像寒冷的冬季那樣，冷水冷得讓人不可觸碰，所以可以秋季的轉換期，提高寶寶對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然後逐漸降低水的溫度。洗完後再用幹毛巾擦乾。冷水鍛煉的動作要迅速，浴後用幹毛巾擦乾，擦到皮膚輕度發紅為止。
【秋季寶寶如何穿衣】：
老一輩有“春捂秋凍”的說法，那麼這個說法對於小寶貝來說合適嗎？專家指出，人是恒溫動物，體內有一套完善的體溫調節系統，但對於小寶貝來說，體溫調節功能有待完善，所以不能單純地強調“凍”，即使秋凍也要從耐寒鍛煉開始，逐步進行，不能一開始就給孩子穿得太少。換季時節，孩子的衣服究竟該怎麼穿？
專家介紹說，通常情況下，孩子穿著只要比成人多一件就行，大些的孩子可以和成人一樣多，1歲以內不會走路的孩子相比已經會走會跑的孩子，穿衣要多一些，不活動或活動量少的寶貝適量穿多些。穿多少衣服最好在早晨起床時決定，如果天氣沒有發生突變，不要輕易、隨意給寶貝穿太多衣服，早上多穿一件馬甲是不錯的選擇。
另外，父母應該根據自家寶貝的具體健康情況給寶貝穿衣，千萬不要和別人家的孩子對比，因為每個寶貝的體質是有差別的。很多家長天氣一轉涼就會給寶寶加衣服，其實增減衣物要循序漸進，逐步鍛煉其禦寒能力。寶寶劇烈活動後，要及時擦汗並更換衣服，防止受到冷空氣刺激導致感冒。