很多年輕的夫妻們在婚前不注重養生保健，總是那麼隨心所欲的生活，不管是經常熬夜還是經常吃一些垃圾食品，總之就是跟隨著自己的心情出發。但是，當結婚後，在年齡越來越大的情況下，在雙方父母的催促下，也開始變得乖乖的了，飲食上也會有所收斂，作息習慣也開始調整為規律，這一切都是為備孕在積極的做著準備。不過，現在的年輕人工作壓力以及生活壓力的增大，都使的懷孕變得不是那麼簡單了。所以，我們在備孕的准媽媽們一定要懂得一些養生保健常識，這樣才能輕鬆孕育健康的寶寶。
其實在夫妻生活中想懷孕必須具備以下這幾個方面：
1、夫妻兩人的卵子品質及精子品質都比較高；
2、夫妻在備孕中性激素水準較高；
3、妻子的卵巢、子宮功能較好。
以上這幾個方面看似其實並不難，但是為什麼現在的夫妻做試管嬰兒的越來越多呢？一方面是現在的環境污染比較嚴重，電子輻射充斥在我們生活的方方面面；另一方面就是現在人的工作壓力、生活壓力太大，導致卵子品質及精子品質都不高。所以我們在備孕階段的准媽媽及准爸爸們一定需要採取一些好的保健食品來改善這一情況。
那麼DHEA（它的全稱叫脫氫表雄酮）它具有保護女性卵巢功能、增加受孕幾率、提高性☆禁☆欲三大主要作用。具體的為：
1、DHEA可以促進卵巢中卵泡的生長，對於不孕的女性來講作用尤其明顯，它可以促進卵泡的生長及修復卵巢組織。
2、DHEA可以調節女性體內荷爾蒙分泌平衡，使女性體內雄激素及雌激素達到平衡的狀態，從而保護卵巢健康年輕化。
3、DHEA可以促使卵子的排出，從而增加受孕幾率。
4、DHEA可以提高女性在性☆禁☆生☆禁☆活中的性☆禁☆欲，從而改善和提高性☆禁☆生☆禁☆活品質。
對於我們在備孕階段的准媽媽們來講，只有提高自己的卵子品質才能做到優生優育，我們每一個人都希望自己的寶寶是健健康康的。所以做好備孕，給自己的家庭一個美好的未來。