【導讀】9月開學季，又有一批孩子要邁入幼稚園大門了。第一次進入一個完全陌生的環境，他們會不會感到無助，會不會遇到很多困難？爸爸媽媽們是否也是談“開學”色變，遇“開學”鬧心？為此，《生命時報》特邀幾位幼教專家，指導家長幫孩子做好準備，讓他們歡歡喜喜入園。
受訪專家：首都師範大學心理學系副主任 王爭豔
小金星國際幼稚園北京分校總監 楊清海
北京蒙特梭瑞教育科技中心主任 邵 穎
技能：吃喝拉撒要掌握
掌握生活技能，學會照顧自己，是孩子入園前的第一門必修課。在入園前，家長首先要在這方面做足功課，以免孩子入園後，因為過於依賴老師，影響到獨立性的培養，讓他們產生自卑心理。
1.學會用杯子喝水。
入園的寶寶大都兩三歲了，還抱著奶瓶喝水，不但不利於發育，還會因為不能與其他小朋友做同樣的事，難以融入幼稚園生活。而且，練習單手拿水杯，可以鍛煉手部的肌肉群，有助於協調能力的發育。建議在入園前1~2個月，家長開始教孩子用杯子喝水，尤其是控制水杯的傾斜度，做到既喝到水，又不會灑一身。
2.能穿脫簡單的衣服。
入園前，孩子還應學會自己穿脫簡單的衣服，知道衣服的正反面。學會穿鞋，知道左右腳。
3.學會自己大小便。
兩三歲的孩子有了很強的自尊心，如果他們經常尿濕褲子，會對心理造成不利影響。有尿意後，知道走向尿盆；坐到尿盆上自己會脫褲子就可以了。
每次睡前、醒後、飯後半小時，父母要提醒孩子去大小便，改掉午睡中間給孩子把尿的習慣，並養成定時大便的習慣。
4.有洗手的意識。
讓孩子養成飯前、便後洗手的習慣：自己走到水龍頭下，卷起袖子，用流水洗。孩子不需要知道具體怎樣洗手，只需要培養講衛生的意識。進入幼稚園後，老師會專門教孩子怎麼洗手。
5.會最基本的表達。
讓寶寶知道，遇到問題應該找大人，並學會基本的表達，如我要大便、小便等。
如果孩子目前還不會說“餓了”、“渴了”，家長也不必擔心，因為幼稚園在一天中會分8次組織孩子喝水，除了3次正餐，還有2次加餐，不會出現過餓、過渴的情況。
至於就餐方面，倒是不用強求孩子會用勺子、筷子，因為即便不會用勺子，也可以用手抓，而且，在幼稚園，孩子更容易在小朋友的相互影響下學會用勺。用筷子則通常在4歲以後才學。
家長只需提前告訴孩子，到了幼稚園不要等人喂，要自己吃飯，並培養他們坐在餐桌前就餐的習慣就可以了。
心理：提前講講幼稚園生活
除了技能上的準備，家長還應幫孩子做好心理準備。
入園前，父母應有意識地引導孩子對幼稚園有所認識和瞭解，比如給寶寶以講故事的方式，講幼稚園從早到晚一天的生活安排，甚至可以設想自己寶寶上幼稚園的故事，穿插其中可能發生的事，告訴孩子如何處理和面對；還可以給孩子看一些與幼稚園生活有關的圖書繪本。
要注意的是，不能只講高興積極的事，還要告訴寶寶，在幼稚園想媽媽了，該怎麼辦；老師批評了，該怎麼辦等等。
此外，要帶寶寶到即將去的幼稚園參觀，看看幼稚園裡好玩的玩具，接觸一下老師，認識一些小朋友。提前熟悉幼稚園的環境和老師，能減輕孩子入園後的陌生感和孤獨感。
家長也可以有意識地在家中和孩子玩“幼稚園”遊戲。如果家長不熟悉幼稚園的生活，可以請鄰居中已上幼稚園的小朋友來家裡玩，使孩子在遊戲中熟悉幼稚園的生活。
物品：多帶幾件內衣褲
1.為寶寶準備幾套衣服帶到幼稚園。外衣一兩套就可以了，內衣要多帶一些，便於弄髒、尿濕後更換。衣服上要做好標記，比如縫上孩子喜歡的圖示或縫上孩子的名字。衣服最好是方便穿脫的，不要穿背帶褲，因為不方便上廁所。帶拉鍊的上衣，容易夾傷脖子；如果孩子咬掉拉鍊，還會造成危險；男孩最好不穿帶拉鍊的褲子，以免尿尿時弄傷外生☆禁☆殖☆禁☆器。
2.鞋的大小要適宜，儘量選擇底軟、跟腳、輕便的布鞋或旅遊鞋，適合跑跳活動。款式以鬆緊口或帶粘扣的為好，不要鞋帶的。注意鞋底防滑。
3.如果孩子依賴性較強，可以在最初一段時間，讓他帶一兩件喜歡的小玩具到幼稚園，減輕分離焦慮。
至於被褥、枕頭、毛巾、杯子，大多數幼稚園都準備了，並定期消毒，不需要孩子自己帶。有些幼稚園會建議家長給孩子帶一個小毛巾被，午睡時蓋著用。因為孩子對它比較熟悉，可以更好地入睡。
紀律：培養早睡早起好習慣
1.早睡早起。多數幼稚園都是早晨8點~8點20分吃早飯，中午12點午休。但很多孩子怕睡午覺，有的甚至1分鐘都睡不著，應該說，這與早晨起床晚有直接關係。
所以在孩子入園前，家長應該有意識地調整孩子的作息時間，養成早睡早起的習慣。最好是晚上8點半上床、9點之前入睡、早上6點半起床。
2.懂得與他人相處的規矩。去幼稚園之前，父母應多創造條件讓寶寶與其他小朋友玩，教他一些處理矛盾的方法。如拿圖畫書給孩子講述幼稚園裡會發生的故事，然後告訴他，想玩別人的玩具時，應學會與對方商量，或者用自己的玩具和人家交換，即使對方不同意，也不能硬搶，可以和那個小朋友一起玩。
家長：最忌瞎緊張
上幼稚園的是孩子，但家長也要有所改變。
1.相信孩子。在心理方面，其實真正要做好準備的是家長。因為，孩子入園後存在的各種焦慮，很多都來自家長。家長要注意調整自己的情緒，不要過於緊張，更不能嚇唬孩子，比如“你怎麼什麼都沒學會啊，以後上幼稚園怎麼辦”、“再不好好吃飯，送你上幼稚園”等不合適的言語。家長的過度緊張，是因為自己沒做好把孩子送進幼稚園的準備，由此產生“孩子到底會不會適應幼稚園”的疑惑，這樣會給孩子無形中增加許多壓力和恐懼。因此，家長要給孩子營造一個輕鬆的氛圍，相信他們能適應環境。
2.調整作息。孩子上幼稚園後，家長要早、晚接送，不但休息時間減少，體力消耗也會增加。因此，家長也要提前調整作息時間，早睡、早起，保證足夠的休息時間，以充沛的精力迎接孩子的入園生活。
面試：摸底“面試”說實話
在入園前，老師、寶寶、家長三方會有一個“面試”。通過這次“面試”，老師可以瞭解孩子各方面的技能，以幫助她們更有針對性地照顧孩子，並給父母更具體的指導。所以，家長一定要實事求是地回答，不必弄虛作假。
1.身體測評。瞭解孩子在入園時的體質狀況，比如孩子的飯量；每天排便的時間；每天的飲水量；是否對某些食物或物品過敏等。父母還需要出示寶寶的健康證明：包括視力、抽血檢查等。
2.能力測評。測試跳躍、跑步、平衡力等來判斷孩子的運動能力；測試圖式查找、簡單數數、兒歌故事、唱歌跳舞等，判斷孩子的綜合能力。測試是否會用勺，是否能自己吃飯，是否能自己大小便等，判斷孩子的自理能力。測試小朋友與人的交流與合作，判斷孩子的交往能力。
3.心理測評。孩子剛入園時都會出現分離焦慮，面試時，老師會帶著孩子去參觀幼稚園的環境，看孩子是否高興地跟著老師走；還是躲在媽媽身後，一看見陌生人就大哭大鬧。
4.家長評價。除了面試孩子，老師也會通過與家長對話更多地瞭解小朋友。比如平時在家帶寶寶的是父母還是保姆？小朋友有什麼樣的喜好和個性？日常有什麼樣的生活習慣？
總之，面試的核心目的是做好家園共育工作，能夠讓小朋友儘快適應幼稚園生活，健康快樂地度過自己的童年。所以家長要儘量配合老師，不要因為“面試”而憂慮。▲
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