雖然現在的季節已經進入了初秋，但是炎熱的天氣並沒有減少反而給“秋老虎” 曬的整個人都不好了。在這炎熱的天氣裡人體是很容易上火的，而且最嚴重的莫過於肝火了。一旦肝火旺盛就會影響睡眠之類的，而且也很容易讓人臉色變差，那麼降肝火就顯的非常重要了。
肝火旺時，吃一些酸味食物可以補肝陰，平衡陰陽。而有一些水果也有著非常好的護肝、降肝火的作用，所以感覺自己肝火旺的時候，平常不妨多吃一些水果，不僅能降肝火還能給身體補充一些維生素，一舉兩得！
【新疆無核白葡萄】
這個季節正是吃葡萄的最好時機，各類葡萄都成熟了，而葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄對於補充機體所需和調整肝臟細胞的功能非常有用。另外，葡萄還具有抗氧化功能，可以減少自由基對於肝的損害。 正宗的新疆無核的白葡萄，無籽皮薄脆甜， 自然成熟無催熟的白葡萄，純正的綠色食品。
【百里洲砂梨】
秋季天氣乾燥，很容易讓人有燥熱感，所以很多人都會買點梨吃一吃，其實梨也是一個非常好的降肝火的水果。因為梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火，還有食療養生之功效，所以有肝火的人每天吃上一兩個，有著非常不錯的效果。百里洲的砂梨，生長在砂性土壤地帶，所以這裡的梨每一個都是汁多、肉脆、味甜。
【紅心火龍果】
火龍果大家並不會陌生了，常見的主要的是白色果肉的，而今天看看這個紅心果肉。火龍果屬涼性，很多人上火都會吃一點火龍果，還有具有明目降火，預防便秘、養顏美顏、預防貧血等功效。而且火龍果果味道清甜，是肝火旺的人不可不吃的降火佳果。
【安岳黃檸檬】
檸檬可是很多人喜歡的了，平常喝水都會放一些特別是一些女生，因為檸檬具有一定的美白肌膚的效果。其實檸檬還是一個不錯護肝的好食物，喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑，還有降火的功效。正宗的岳安黃檸檬鮮果，適合製作各種食用方法。
【新鮮山楂幹】
食用肉食等蛋白質含量較高的食物導致出現“食火”症狀，可以用山楂煮爛加適量糖食用。山楂，是最好的幫助消化的良友食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物，變成最容易讓我們吸收的營養物質，並把不利因素遮罩掉。 所以很多人沒有食欲的時候，可以喝一點山楂泡水開胃，也可要有著護肝的作用。
【野生泥猴桃】
富含膳食纖維的獼猴桃，可以促進腸胃的蠕動，對於消化不良，沒有食欲能起到積極的作用，同時能將體內的有毒的物質排出體內。而且泥猴桃也是含有豐富的維生素C的水果，經常食獼猴桃可以起到清熱降火的功效。正宗陝西周至新鮮獼猴桃，肉質細膩，酸甜多汁，非常適合這個季節食用。
【紅富士蘋果】
蘋果可是大家最熟悉的水果了，而且是一年四季都非常容易吃到的水果了。蘋果不僅是一個非常可口的是個，而且還具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，所以平常可以多吃一些蘋果。正宗的山西紅富士，不打保鮮劑、催紅劑、不打蠟，可帶皮吃的蘋果，對於喜歡吃蘋果的人可不要錯過了。
【新疆烏梅】
在夏天中，烏梅可是一個非常不錯的東西了，因為烏梅不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。另外，酸梅還是天然的潤喉藥，可以溫和滋潤咽喉發炎的部位，緩解疼痛。正宗的新疆烏梅幹，可以直接食用，不是那種需要煮制的烏梅，是一個非常不錯的養生水果。