粥是大家每天都會喝的吧？但是你知道嗎，有這樣一碗粥，每天堅持喝，能讓你白髮變黑，皮膚也更光滑，就連氣色都更好了呢。
做起來也很簡單，你只需要準備下面這些東西：
黑豆，1份
大米，2份
黑米，2份
黑芝麻，1份
百合，10片左右
薏仁，3份
只要把上面這些原料，按照這個比例搭配好（具體的量根據人數決定），再加上核桃仁啊，花生仁啊什麼的，也可以再加一點紅糖，放進電鍋啟動熬粥模式，就可以等著吃啦~
不要撐著哦~
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做起來也很簡單，你只需要準備下面這些東西：
黑豆，1份
大米，2份
黑米，2份
黑芝麻，1份
百合，10片左右
薏仁，3份
只要把上面這些原料，按照這個比例搭配好（具體的量根據人數決定），再加上核桃仁啊，花生仁啊什麼的，也可以再加一點紅糖，放進電鍋啟動熬粥模式，就可以等著吃啦~
不要撐著哦~