在日常的食品中您會發現很多相對的美食，如甜味和苦味，粗糧和細糧等不同口感的美食，每一次的相對都會讓舌尖左右為難，吃那個更適合自己的口味呢？粗細糧都吃點，營養才會更均衡........
大米是日常我飽腹的家庭主食之一，被讚譽為五穀之首，它是含有豐富蛋白質、脂肪等營養成分的穀物，細膩軟糯的口感，可以幫助我們補充身體的營養，三餐皆宜的食品哦。
在大米中難道就沒有粗糧了嗎？也許這道糙米會帶給您與眾不同的口感，它是含有豐富膳食纖維的大米，雖然煮起來稍微費勁，但它的營養可以幫助您享瘦哦。
看到如雪一樣的白麵粉，是不是感覺並不陌生呢，它是我們舌尖上的細糧，也是北方地區很多家庭必食的食材，這種低筋麵粉適合我們用來製作糕點食用，咱們家庭食用的是中性麵粉哦。
通過這個圖片和上面圖片的對比，是不是感覺這個面顏色比較深呢看，它是全麥麵粉，含有麥子的麩皮，是麵粉中的粗糧，豐富的膳食纖維含量利於我們飽腹和促進消化。
在我們享用的粥品中融合滋養的食材，吃起不僅口感濃香，也幫助消化，鎮靜安神，經常食用也會讓胃覺得很舒服哦，早餐簡單的製作即可哦。
這種融合了多種五穀的雜糧，可以說是粗糧的一道美味，通過煲湯後，釋放出來的營養，是利於我們養生保健，促進腸胃蠕動的哦，適合條件具備，愛動手燒飯的姊妹。
五穀是美食中的基礎食材，採用細糧麵粉和雞蛋等製作的蛋糕，吃起來香軟可口，濃郁甘爽的口感，適合我們作為早餐的代餐品，淡淡的香味會讓您吃了還想要哦。
同樣也是適合我們作為早點的全麥麵包，融合了多種果粒，外皮吃起來香酥耐嚼，口感會感覺特別的香哦，它是利於我們飽腹和健身的美味麵包，經常食用可以讓您瘦上一圈哦。
香酥可口的多風味曲奇，帶有濃郁的口感，不同的搭配會讓您感受不同的香甜，巧克力的、抹茶的、奶味的等等，搭配上一杯茶品，吃起來更爽哦。
以粗糧食材製作的壓縮餅，外形簡單，融合了燕麥等一起製作，吃起來酥香可口，是利於我們點補饑餓飽腹的美味，無論是早餐還是晚餐享用皆宜哦，加速腸胃消化，讓我們更享瘦。