十月懷胎生完娃，慢慢地，哪兒哪兒都逐漸恢復了，唯有這妊娠紋成了奶媽的烙印，肚皮、大腿、屁股都中招了…哎，說多了都是淚啊，中招妊娠紋，腫麼辦…
小短褲、小短裙、比基尼…全都告別成了過去…
小編告訴大家哦，其實妊娠紋可以預防的，雖然不好消除，也可以通過方法緩解。孕期的媽媽一定要看到最後哦，預防妊娠紋人人有責！已經中招的媽媽們，如果想要淡化妊娠紋，也請看到最後哦！
▼▼▼
每個女性懷孕後都會生活在幸福的期待中，可等待寶寶降生的過程中，也會有個大煩惱困擾著愛美的媽媽們，那就是討厭又難纏的“妊娠紋”！
妊娠紋的出現，與個人體質及家族遺傳有部分聯繫。大概80%的孕婦都會出現，而塗藥用處也不大哦。當然世界上沒有哪個孕媽不想逃離妊娠紋的魔掌，那讓我們先來瞭解一下它究竟是什麼鬼…
【妊娠紋是如何產生的？】
妊娠紋的出現主要就是2個原因：激素分泌變化；身體變胖。
准媽媽們在懷孕的時候雌激素大增，這時候一種叫做皮質醇的東西也大增，這東西會有抑制真皮層的彈力纖維生長的作用，還能促使彈力纖維分解。
最終的結果就是皮膚彈性下降了，再加上咱們的肚子越來越大，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長，到一定程度後，皮膚彈性纖維出現斷裂，皮膚表面就會出現粉紅色或紫紅色的妊娠紋了。
▲當懷孕超過3個月時，腹部就開始變大
▲生完娃之後，斷裂的彈性纖維自己是不會恢復到以前的狀態的，但是會漸漸褪色，最後變成銀白色的妊娠紋。
【妊娠紋主要出現在哪裡？】
哪裡長肉多哪裡就會容易出現，肚子、大腿內外側、臀部是重災區。
【妊娠紋會自行消失嗎？】
很不幸，妊娠紋一旦出現就不會消失！這些紋路看上去很恐怖，雖然不能消失，但是預防還是可以滴！
【妊娠紋如何預防？】
控制體重！同時注意增加皮膚彈性！
▼控制體重勻速增長
簡單的說就是“管住嘴，邁開腿”，控制、減緩肚子增大的速度，其實這點不僅對妊娠紋適用，為了孕婦和胎兒的健康，也應該堅定的執行。
大家可以自行百度一下“孕期體重增長標準”按標準觀察自己的身體。
注意孕期有個小的誤區，就是覺得可以多吃水果，其實這樣不但容易糖分過高，也會造成體重增加，醫生囑咐每天吃的水果的量就你的一個拳頭大小就可以了。
▼每天用妊娠霜按摩
按摩皮膚，然後塗抹一些防妊娠紋的油也是必備功課，這事必須讓爸爸幹，省心又增進感情，絕對一舉兩得。
注意，整個肚皮、屁股、大腿內外側是重點保護對象，一定要塗，有的人手臂和胸部也會有妊娠紋，塗不塗還是看自己嘍。
▼使用托腹帶
托腹帶可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯，理論上也會減少妊娠紋產生的幾率。
▼最好用溫水洗澡
洗澡時水溫過高容易刺激皮膚，不利於皮膚健康，所以洗澡時最好用溫水。
【如何正確使用妊娠霜？】
雖然按摩霜只能作用於皮膚表面，並不能到達內層組織，只能起到輔助的作用，但是對防止妊娠紋還是有效果的。
那些昂貴的護理油仁者見者智者見智吧，我覺得橄欖油就可以，沒有亂七八糟的化學成為，便宜又省心。
關於按摩霜的使用，要注意以下幾個要點：
▼懷孕初期不能用
懷孕前3個月腹中胎兒還有不穩定，建議不要用任何預防妊娠紋產品，也不要對腹部進行按摩，以免產生不良後果。其實，這時的胎兒很小，並不會造成內層皮膚拉伸與斷裂，無需過度擔心。
▼孕中期使用最合適
既然前3個月不能用，哪什麼時候開始用最合適呢？答案是懷孕6個月左右為最佳，當然如果胎兒過大或是雙胎妊娠也可再早點使用。
懷孕6個月時胎兒進入迅速生長的階段，7個月之後就極易長妊娠紋了，而最危險的時期是生產前1個月，這1個月內胎兒體重會增加1公斤左右，肚子急速增大，所以要特別注意。
▼使用時要照顧各個部位
妊娠紋最常見的部位為腹部兩側下方、臀部及大腿上部兩側，橄欖油也不貴所以每個部位都照顧到哈。
【如何消除已產生的妊娠紋？】
目前看來最靠譜的就是鐳射治療，當然也可以選擇手術治療(感覺有點誇張哈)，抹藥也能緩解但是效果據說不明顯，另外鐳射雖然效果最好，但是對陳舊性的妊娠紋，效果也打折扣，所以還是預防為主，另外產後如果對妊娠紋很在意，儘快鐳射治療別拖著。
還有維A酸對膨脹紋也是有效的，但是有很強的致畸副作用，所以孕期一定不要用！
【總結】
妊娠紋重在預防，控制體重增長很關鍵；
再高級的防妊娠產品，也要在懷孕3個月後就開始抹，等妊娠紋出現再擦肯定來不及；
雖然是否有妊娠紋有家族史的因素，但不能掉以輕心，及時防範是必須的；
已出現的妊娠紋很難徹底消除，可以鐳射治療，但不能亂吃藥。
總之通過各項積極預防的措施，讓你的皮膚彈性跟得上肚子生長的速度，妊娠紋就會不出或少出。