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孩子不愛吃飯原因就這些!別總強迫“再吃一口”

寶貝不愛吃飯,全家跟著著急,哄著吃、追著喂是常用的手段,其實每個寶貝不愛吃飯背後都是有原因的,只是寶貝不懂也不會用語言來表達,造成家長們搞不懂寶貝不吃飯到底是為什麼。

【寶貝不愛吃飯分為三類】

1.長時間不愛吃飯

這一類寶貝大多已經持續3~5個月,甚至更長的時間不愛吃飯。主要表現在:

【想吃什麼就給什麼】寶貝想吃什麼就給什麼,喜歡吃什麼就給做什麼,導致寶貝對食物越來越挑剔,出現偏食現象。

偏食的危害很大,長期偏食會引起營養缺乏,危害生長發育。爸媽們要教育孩子樹立健康的飲食習慣,同時通過奶粉為孩子補充營養。

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【零食不離口】很多年輕父母為了寶貝不哭,自己能輕鬆點,常常讓寶貝零食不離口,隨時準備著,最終的結果就是導致寶貝零食不離口,到該吃飯的時候就不吃了。

【家長包喂】長期給寶貝餵食,不管哪種理由,都剝奪了寶貝自我尋找食物的權利,從而出現愛含飯,不好好吃飯的現象。

【食物不可口】總給寶貝吃比較簡單單一的食物,時間一長對其味道膩了,所以出現不愛吃飯,從而導致某些營養缺乏,也會出現偏食厭食現象。

【邊吃邊玩】影響對食物的咀嚼和消化,也影響脾臟對營養物質的轉運,很容易出現因脾胃不和而造成厭食現象。

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2.近段時間不愛吃飯

寶貝出現近幾天、十幾天或者1個月不愛吃飯的現象,大多由於寶貝之前有過生病。生病期間食欲不佳、消化能力下降等因素造成機體嚴重受損,而生病後期飲食沒有很好的調理,盲目給寶貝補充營養,反而易造成脾胃不和,導致寶貝食欲低下,不愛吃飯。

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胃口不好,不愛吃飯時,別強迫孩子,可以多讓寶貝喝點奶,補充好營養!

3.突然不愛吃飯

寶貝昨天或者前兩天都吃飯好好的,突然出現不愛吃飯了。這種情況下的不愛吃飯通常是寶貝積食造成的。積食通常還與感冒、腹瀉同時出現,嚴重時可出現上吐下瀉、發燒等症狀。所以,當寶貝突然出現不愛吃飯時,家長要注意觀察寶貝的情況,是否有積食現象。

【寶貝不愛吃飯,調理脾胃是重點】

不管寶貝是哪一種情況導致的食欲低下、不愛吃飯都與寶貝消化系統發育不完善、消化能力差、胃虛弱有關。所以,當寶貝出現不愛吃飯的時候,調理脾胃很重要,天然食物中,粗雜糧含有調理脾胃,增強寶貝的消化能力和營養物質的轉運能力。

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【好的飲食習慣成就好胃口】

【合理安排寶貝的食物】

① 按月齡選對食物

注意一天內食物的安排,從一天一次輔食到以普通食物為主,無論是餵奶還是給予輔食,都要做到定時給,讓寶貝養成良好的飲食習慣。

② 零食要在合適的時間吃

要注意選擇好的零食,在合適的時間給寶貝吃。

③ 歸還寶貝尋找食物的權利

寶貝1歲左右就可以鍛煉寶貝自己吃飯的能力,讓寶貝通過食物、通過吃來瞭解世界,激發寶貝的想像能力,讓寶貝變得更聰明。家長一定要將尋找食物的這一權利歸還給寶貝。

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