充足的水分是保持身體健康必不可少的條件。不同時間喝水、和不同的水都有不同的功效。而且喝熱水能夠刺進血液迴圈，提高代謝能力，促進脂肪燃燒的速度加快，餐前喝熱水不僅能夠起到暖胃的作用，還可以減小食欲。除了這些之外，喝水時加一些小東西進去，還會有讓人意想不到的效果。
1：加山楂幹片——利尿通便，促進消化，還能夠降低血脂；
2：加枸杞子——具有護肝養肝防治糖尿病的功效，而且有助於去除面部皺紋；
3：加蒲公英——有助於祛斑淡斑。
當然啦，能夠起到養生功效的茶遠不止這些，小編分享幾款有利於排毒瘦身的“水の神秘力量”吧。
1.玫瑰花茶——排毒瘦身去黑頭
玫瑰花茶有助於減少體脂肪的累積，給身體補充植物纖維，幫助身材纖細。這款法蘭西玫瑰花茶的花朵很飽滿，茶朵有淡雅的清香，入口有一點淡淡的花香，不膩味。玫瑰花茶還有助於調理月經哦。
2.薄荷茶——清熱解乏抗衰老
薄荷葉有助於健胃、促進消化，還能夠促進新陳代謝、延緩衰老。這款幹薄荷茶的唇形捲曲，葉子綠得自然，香味是薄荷特有的清涼味道，能夠提神醒腦。而且薄荷茶和還可以預防口氣。
3.檸檬——美白防病
檸檬含豐富的維生素C，有美白功效，而且能夠去除痰多，預防心肌梗塞等疾病。所以喝水多加點檸檬是非常有好處的。這款蜂蜜檸檬不僅有檸檬，還有天然的蜂蜜，有助於秋季潤肺潤膚。蜂蜜粘稠甜蜜，和檸檬搭配起來，酸酸甜甜的味道非常爽口。
4.荷葉——消水腫
幹荷葉具有利尿通便的功效，能夠消除水腫，對虛胖MM來說這是天大的好消息。這款幹荷葉茶是微山湖的野生荷葉曬乾加工成的，製作成了顆粒的楊紫，易於攜帶和收存，茶的味道是 清香的。注意喲：孕婦、經期和哺乳期不能和荷葉茶。
5.四寶茶——補氣美容
“四寶”是指桂圓、紅棗、枸杞和當歸，都是女性補血益氣的佳品，能夠讓面色紅潤有光澤，而且枸杞有助於美白哦。這款四寶茶裡的配方比例非常合適，味道清甜。溫馨小提示：孕婦和糖尿病患者不可以喝，隔夜茶更不能喝。
6.山楂——促進消化
山楂片泡水利尿通便,能夠促進消化，所以便秘、甚至是便秘引起肥胖的MM們可以適當多喝點（前提是你沒有胃病）。這款組合茶有山楂、荷葉和檸檬等多種天然花茶，能夠解大餐後的油膩，有助於瘦身。
7.蜂蜜——修復肌膚
蜂蜜適合在秋季食用，因為他具有潤肺止咳的功效，除此之外還能夠修復敏感肌膚，房選址秋季皮膚乾燥。這款百花蜜是沂蒙山蜂蜜，生態環境非常良好。蜂蜜很粘稠，有拉絲和回彈，口感細膩。