經常有寶媽問小編，為什麼寶寶老是將輔食吐出來？其實最重要的原因，就是寶寶此時根本不想吃。一個一直以奶為主食的嬰兒，突然接觸到不同的食物氣味，在湯匙剛送進嘴裡的下一秒，寶寶就用舌頭頂出來。但是媽咪們也不用灰心，這是寶寶最初的本能反射，只要多點時間訓練就可以。小編今天就將這些原因列下來供媽媽們參考。
一、輔食餵食時間沒抓好：
不餓的寶寶根本就不想吃，太餓的寶寶只想要喝奶。所以餵食輔食的時間通常都選擇在兩餐奶之間（或是喝奶前一小時）且心情愉快時（要睡飽）用餐，讓寶寶有點餓又至於餓過頭，寶寶對於輔食的接受度就會較高，在此期間，媽媽們可以用玩具吸引寶寶的注意力，多練習下寶寶的動手和觀察能力，如果發現寶寶開始厭煩玩耍並將玩具往嘴裡塞時，就代表寶寶處於饑餓狀態了，這時便是喂輔食的最佳時機。
二、寶寶生理上不舒服：
長牙或是生病讓寶寶不舒服，這時候餵食輔食就不要要求一定要達到平常的食量，少一兩餐沒吃沒關係，等寶寶身體狀況改善了，自然就會有心情吃飯。而且這個時候的寶寶對於輔食的溫度很要求，所以要保持食物的溫度。如果輔食過涼，可以放進微波爐加熱10秒，或者是將輔食的碗放在隔水加熱的大碗中，喂輔食時就不會涼掉。
三、輔食太稀或太濃：
一般來說，寶寶輔食的進度是4-6月吃的很稀（一半泥一半不打泥），7-9月吃（不打泥），10-12月吃濃粥-軟飯，所以要適時調整輔食的濃稠度，除了讓寶寶有練習到壓碎咀嚼的口腔能力，也讓寶寶保有享用到不同口感變化的新鮮度。
添加輔食後，媽媽們就要開始留意寶寶口腔健康問題了，可以使用矽膠指套，給寶寶清潔牙齦或小乳牙。
四、輔食太難吃：
輔食食材也要用心搭配，譬如冬瓜豬肉粥、南瓜雞肉粥、番茄牛肉粥、莧菜魚肉粥這幾款輔食搭起來一定好吃，建議媽媽們可以多花點心思在搭配上面。食材搭配最忌諱的是為了讓寶寶每種食材都能吃到，結果就每種加一點，造成總體氣味不佳。煮好的輔食太自己也要嘗嘗看，大人都喜歡吃，寶寶也才會接受。如果實在是不知道該怎麼搭配，可以參考下專業的育兒雜誌，裡面分享了很多寶媽的育兒經驗，看完會有不小的收穫哦。