眾所周知，氣血對於女性來說是非常重要的。如果氣血充足，在大多數情況下，皮膚都會呈現出一種自然而健康的狀態。儘管不能達到每個人心中絕對理想的膚色，但由內到外的好氣色，卻是任何化妝品都替代不了的。那麼如何通過“吃”來達到補氣血的效果呢？下面就讓小編為大家介紹一道，補氣補血的養顏大餐——紅棗當歸蛋。
食材：當歸、紅棗、黃芪、雞蛋、紅糖
做法：
1. 準備好食材後，在鍋中加適量的水，放入雞蛋煮熟。
2. 煮好的雞蛋去殼，用牙籤在表面紮一些孔，和當歸一起繼續煮。
3. 將剩餘的當歸和黃芪放入鍋中，加水煮沸。
4. 轉小火燉煮後放入紅棗。
5. 最後加入雞蛋，大火煮沸後轉小火燉，最後加入紅糖即可食用。
聽上去是不是非常簡單易學呢？身為補氣補血的神器，這道美食不禁味道非常好，性質更是十分吻合，對緩解姨媽痛有很好的功效。加一些黑豆的話，效果可能會更好哦。
紅糖一直都是女性的好夥伴！而市面上的各種紅糖品質參差不齊，很難有保障。這款四川古法紅糖選用當地的優質地道土甘蔗為原料，老火精心熬制而成，從味道到品質都非常正宗，非常適合滋補身體。
如果自己搭配沖泡太過繁瑣的話，那不如選擇這款簡單方便的黑糖薑茶吧。俗話說，十女九寒，作為暖宮驅寒的神器，黑糖+姜汁的完美搭配讓溫熱的性質加倍，適當的飲用，對調理身體很有好處。
提起補血補氣的滋補佳品，枸杞的身影一定不可或缺。這款純天然枸杞真正產自寧夏地區，沒有多餘的化學成分添加，天然曬乾後，個頭適中果肉飽滿，每一顆都保證品質。
炎熱的夏季剛剛過去，身體中沉積的濕氣清除了嗎？紅豆薏仁粉有很好的祛濕功效，紅豆在低溫烘焙後與薏米科學配比，研磨成形後十分細膩。薏仁更有一定的美白效果。做代餐粉食用也非常合適。
桂圓除了味道甜美可口之外，性質更是十分吻合，又很好的滋養補氣血的作用。這款莆田桂圓幹在晾曬之後，口感更加勁道有彈性，同時最大程度上保證了糖分和營養成分不流失。無論是幹吃還是泡水，都有獨特的滋味。
當歸作為我國傳統的中草藥之一，補氣調養的功效想必不用小編多言。這款當歸頭片選用新鮮當歸製作，純天然無硫磺，更沒有其他化學成分的添加，當歸味道非常香濃，很適合煲湯時作為配料，讓您在享用美味時就可以調養身體。
玫瑰不僅是姑娘們浪漫的象徵，製作成花茶也非常適合女性食用。特別是這款花茶精選天然特級平陰玫瑰為原料，沖泡後每一片花瓣都得以自然舒展，同時帶著玫瑰特有的芬芳，聞起來令人身心舒暢、心曠神怡。
大紅棗自古以來就是女性用來調養身體的最佳食物之一，新疆和田的大紅棗又格外有名。這款紅棗個頭適中且果肉豐滿，皮薄肉厚，一口咬下去，口感非常醇厚。每天來上幾顆，長久下來皮膚白裡透紅不是夢！