快節奏的都市生活，讓人們的腳步卻來越快，然而步履匆匆間，很容易導致一些健康問題，就在不知不覺中出現。在眾多問題中，首當其衝的就是我們經常忽視的一部分——早餐。正所謂一日之計在於晨，早餐對於身體健康有著非常重要的影響。不論是因為工作繁忙沒有時間，還是貪睡一覺醒來已經日上三竿，長期不吃早餐很容易導致健康問題。
當然，絕對的早餐不食主義者當然是有，但更多的是因為越來越快的生活節奏，讓其已經絕對壓縮的清晨時間裡，擠不出多餘的時間來精心準備。這也就是所謂，吃早餐浪費時間的源頭所在了。貼心如小編，怎麼能眼睜睜看著這種情況發生呢？今天的專題，小編便精心準備了一些小竅門，讓你幾分鐘就可以輕鬆搞定早餐，同時美味健康兩不誤！
麥片被很多人視為幾分鐘便捷早餐的代名詞，這一點自然不假。這款進口的原味麥片更是其他任何配料的添加，百分百天然原味，在提供充足能量和飽腹感的同時，不容易長胖，反而因其粗纖維的質地，可以在一定程度上幫助維護你的好身材。
比起尋常的原味麥片來說，這一款水果麥片在原有的澳洲燕麥的基礎之上，又添加了包括蔓越莓、葡萄乾等很多很多的配料嚴肅，讓口感更加豐富的同時，所含有的健康營養成分也更加多樣，讓你在早餐時，就可以輕鬆補充一天所需的營養。
說起最簡單的早餐，除了麥片之外，很多人都會想到各式各樣的餅乾。的確，從小開始，各種酥脆的餅乾就成為了便捷早餐的代名詞。這款五穀雜糧餅乾選用粗纖維的食材為原料，除了做早餐之外更可以完美代餐，熱量很低，是減肥人士的首選。
麵包作為傳統的西式早餐之一，使用起來非常方便省時。然而如果吃多了原味吐司覺得太過寡淡的話，這款手撕包就是你很好的選擇。手工現做工藝保證了食品的新鮮程度，乳酪夾心則更為美味香甜，早上來一塊，一上午都能活力滿滿的投入到工作中去。
吃多了吐司，但你見過這樣子的吐司嗎？獨特別致的西瓜圖案讓原本單調的吐司麵包充滿了可愛與驚喜。早餐從一定程度上可以反映出一個人的精神狀態，有了這樣可愛別致的麵包，看一天的工作與學習，是不是能開心很多呢？
擁有一顆中國胃的你，是不是對各式各樣的西式早餐並不感冒呢？這份中式傳統鹹味的海鮮粥就是你很好的選擇，除了鮮美可口的口感之外，開袋即食設計更加方便便捷，早上只用抽出兩分鐘的時間，就可以擁有一頓美味又健康的早餐。
粗糧餅乾永遠是選擇便捷早餐最主要的食物之一。粗纖維質地的食物有很好的調養腸胃的作用，適當堅持食用可以促進健康排便，防止毒素積累在體內而導致更多的身體問題。除了追求速度之外，對健康的追求同樣不可忽視。
如果各種西式麵包和蛋糕都不能滿足你的話，不如來試試傳統的中式美味？這款我國傳統的棗糕在傳統紅棗的基礎上，更添加了核桃仁和花生等原料，吃起來更加香甜，一口咬下去，棗香四溢，唇齒間盡是留香。