奧運會正在南半球的巴西如火如荼的進行著，看著一輪輪精彩的比賽肯定有不少觀眾發現，運動員身上都有拔火罐的痕跡，沒想到我大天朝的拔火罐技術都火到國外去了，那麼許多的跑友就要問了，我們普通人也可以嗎，不要著急，來讓小編給你介紹一下。
拔火罐作用？
拔火罐起源于中國的中醫，書上是這麼說的：保衛機體，活血化瘀，疏通經絡，調整氣血。也許很多人看了這麼多就蒙了，能不能用現代的話給我們解釋一下呢，寶寶們實在是聽不懂啊。其實就是通過負壓使局部皮膚充血淤血，產生罐斑，罐斑是治療效應，是體內病理的外在反映，現代科學認為罐斑與罐內負壓、留罐時間長短、毛細血管分佈都有關。
有的人認為光斑的顏色越深，說明拔罐的效果越好，其實不是。罐斑顏色主要反映的是毛細血管破裂，血液溢于皮下的堆積程度目前，一般認為拔罐是通過產生細微損傷也即通過一次人造的損傷達到促進組織修復的作用。科學也已經證明，拔火罐能夠提高免疫能力，提高自身的抵抗力，加快新陳代謝，有利於機體從疲勞中恢復，一方面緩解疼痛，另一方面提升對於疼痛的耐受程度。
除了拔火罐 還有其他的東西嗎？
那回答必然是肯定的，比方說肌貼，冰水浴，冷熱水交替，壓縮襪等等，當然這些東西的療效全看你自己是否能相信，如果你覺得有用那就試試唄，說不能還能釋放洪荒之力哦，如果覺得拔火罐太危險的話，不要怕，我大中國不是還有氣罐嗎，真的是方便又安全呢。
接下來我們就介紹幾個可以釋放洪荒之力的食物吧。
1、紅豆薏米粉
紅豆和薏米的經典搭配組合，永遠不會過時，好喝又健康。
2、枸杞燕麥粉
來自新疆的枸杞加上精良的燕麥，更好的組合，更好的搭配。
3、根豆粉
甄選多種優質食材精製而成，致力於分享來自自然地食材，適合愛運動的你。
4、紅豆薏米核桃燕麥粉
精選上等的五穀雜糧，不變的美味，經典的搭配，吃不胖更健康。
5、大麥苗粉
天然的採摘，幫助你排除毒素，口感也不是一般的美味，你值得擁有。
6、薏米熟粉
傳承百年的製作工藝，黃金配比，營養豐富，口感香醇，讓你回味無窮。