隨著中國計劃生育政策的正式放寬，許多夫婦都打算生二孩。然而，政策放開的同時，大多數（約為60%）的女性已年滿35歲。隨之而來的問題就是，自然受孕的難度，以及懷孕、生產的風險，也隨著夫婦年齡的增大而增大。
【自然懷孕的難度隨年齡增大而加大】
35歲以下女性不孕不育的比例為六分之一，40-44歲之間女性的比例為三分之一。這是因為卵子的品質隨著女性年齡的增大而下降，但一些小概率事件的發生率卻在上升，如受精卵（或稱為胚胎）的基因異常。幸運的是，這些問題都可以通過醫療手段得到解決，根據您的個人情況，可採取子宮內人工授精或體外受精(IVF) 等輔助生殖方法。
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隨著年齡的增長，女性罹患婦科疾病的幾率也在增加，如子宮肌瘤（子宮平滑肌瘤，通常為良性）或子宮內膜異位症（子宮內膜細胞種植在宮外），此類婦科疾病有時會導致痛經。此外，女性因為年齡的增長還可能會患上其他疾病，如高血壓或糖尿病，這些疾病都會影響懷孕。
【中年男性會受到什麼影響？】
隨著年齡的增長，男性精子的形狀（形態）和運動的精子數量（活力）都會下降。精子出現基因異常的概率也略有增加。男性的性☆禁☆欲也會降低，這通常與生活方式有關，但有時也可能是疾病所致，需要進行檢查並接受治療。
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1 請醫生評估的孕產風險
首先應以百倍的信心迎接這段旅程，不要讓那些懷孕風險成為牽絆。絕對風險其實很小，並可以控制。高齡產婦可以選擇可根據特定需求提供個體化服務的產前保健中心，同時讓醫生評估可能的孕產風險。
2 慎重選擇生活方式
如果您吸煙或飲酒，請戒掉，或至少減量。如果您超重或體重過輕，應注意保持正常體重。
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近期應進行健康體檢，如宮頸抹片檢查（宮頸細胞癌前病變檢查），並確定未感染風疹。您還應每天服用0.4毫克葉酸。如果您屬於高風險人群，例如正在服用某種特殊藥物或患有糖尿病，那麼應及時諮詢您的醫生，因為您可能需要更高劑量的葉酸。
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【如果您的年齡在35-40歲之間，半年內未能自然懷孕，您應及時諮詢生育專家。】
如果您例假不規律，或曾做過盆腔手術或有盆腔炎史，我們也建議您儘早諮詢生育專家。
最後，您可以選擇進行“卵巢儲備”或卵子品質檢查。這些檢查可用於預測生育治療期間卵巢的反應，並評估卵巢的促排卵藥物反應（正常還是過度）。醫學界曾對此進行過相關研究，以確定此類檢查是否能夠預測女性成功懷孕的難易程度（採用一種被稱為“懷孕時間”的方法），或者是否能夠預測女性生育能力下降甚至進入更年期的時間。值得注意的是，儘管此類檢查在邏輯方面非常具有說服力，但迄今為止，上述檢查的益處尚未得到證實。您可以諮詢您的生育專家，針對您的個人情況決定是否進行這類檢查。
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來源： 瞪誰睡好孕，本文已獲得授權
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