所謂防曬，其實說穿了是防紫外線，這個東東是黑色素、衰老等諸多皮膚問題的罪魁禍首。防曬很重要，它可以使我們儘量遠離皮膚癌和紫外線造成的皮膚老化。
既然說防紫外線，先說一個可能會讓大多數人很鬱悶的事實，其實我們一生吸收的紫外線絕大部分都是在成年前，一來因為兒童時期經常在太陽下面活動，而孩童時期往往缺乏對防曬的注意，有研究甚至認為20歲之前可能吸收了一生90%的紫外線。
這意味著，不少人已經錯過了一生的最重要的防曬階段。當然，亡羊補牢，為時未晚，防曬從任何時候開始都是應該的。
◆紫外線的三種分類及危害
既然說紫外線，那麼先要說分類，根據紫外線波長可以劃分為UVA、UVB、UVC三種。但是我們要知道這三種紫外線分別的危害。
先說UVC，重要的致癌因素，不過絕大多數被臭氧吸收，所以危害很小，幾乎沒有防曬產品針對這個的。
我們說防紫外線，主要是UVA和UVB。兩者都有導致皮膚衰老的影響，不過UVB主要是使皮膚灼傷以及使皮膚發紅，而UVA則主要是使皮膚變黑，同時破壞真皮層的膠原蛋白，導致皮膚的光老化。
來源：東方IC
◆防曬產品的兩個主要指標
既然說了UVA和UVB，那麼就要說兩個相關的指標，SPF和PA。
SPF現在似乎是個人都知道，而且大多數都一個勁的挑選SPF比較大的產品。可是SPF到底是什麼東西，這個值怎麼測量的，搞清楚的人可不多。
其實這是一個相對指標，比如說如果我不使用任何防曬產品，在太陽下20分鐘會開始出現皮膚灼傷和發紅的現象，那麼使用SPF15的防曬產品就可以把這個20分鐘變成15倍也就是300分鐘。
PA值，則是對於防曬產品防UVA能力的衡量指標，PA以+表示。從1個到3個不等，具體的含義類似SPF的定義，+大概是2-4倍，++是8倍，+++則是8倍以上。
◆關於SPF值的幾大誤區
●第一大誤區就是SPF越大越好。其實一般來說，SPF超過30就沒有太大意義了，SPF30已經可以阻擋98%的UVB（只是UVB），再大幾乎沒有太大意義。
●第二大誤區就是只考慮天氣狀況選擇SPF。SPF是一個相對值，每個人天生對於紫外線的抵抗能力就有所不同，尤其是皮膚白的人更容易受到紫外線的傷害——這也是為什麼白種人皮膚20歲就開始衰老，黃種人一般是25歲，而黑種人則為30歲。所以，同樣的情況下，膚色白的同仁就要考慮SPF高一點的產品，因為你們的皮膚對於紫外線的抵抗能力更差。
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●第三個誤區就是只考慮SPF。SPF可謂到了路人皆知的地步，大多數產品都會把數值標的大大的，但是大多數人卻忽略了也許對他們更加重要的PA值。前面其實已經有所提及這個問題了，SPF值只是對於防UVB能力的一個衡量指標，而造成皮膚光老化的罪魁禍首卻是UVA，而對於UVA的防護卻是SPF所不涵蓋的——SPF再高在UVA面前也毫無用處。所以，我們同樣需要考慮PA值——防曬產品防UVA能力的衡量指標。
當然，必須提醒的就是，像SPF這樣的指標，是以皮膚上2mg/平方釐米的使用量作為檢驗標準的，可是幾乎所有的用戶在實際使用中都不可能使用足量，這就會使產品的防曬效果大打折扣，一般實際效果可能只有表明的1/2至1/3。這也就意味著，也許SFP15的防曬效果對於普通用戶已經足夠了，但是要達到這個效果，可能需要選擇SPF30的產品才可以。
◆防曬可同時使用含維生素C、E產品
除了使用防曬產品以外，要想進一步降低紫外線對於皮膚的損害，那麼同時使用含有維生素C和維生素E的產品是一個不錯的選擇。有研究發現以15%的維生素C和1%的維生素E搭配，對於降低紫外線的傷害效果最好。