吃得好，動得少，那就很容易血脂高啦！別的病，自己也很容易察覺出來，可是血脂高不同簡直是防不勝防！別擔心，血脂高還會在身體出現一些小情況呢，如果你發現這些信號，很可能就是血脂“亮紅燈”啦，我們一起來看看！
1、眼角變黃
眼睛“變黃”，眼角長出一些淡黃色的斑點，有可能是出現眼瞼黃色瘤，它是膽固醇沉積所形成的，通常意味著身體代謝出現問題。
2、臉上長斑
血脂異常影響血液迴圈，使得血流緩慢，導致黑色素等物質沉澱，就會容易形成斑點，而且斑點還較大。
3、小腿抽筋
血脂高了也會引起腿腳抽筋、小腿發涼、發麻等不適。這是因為體內過高的膽固醇無法正常代謝時，可能積聚在周圍肌肉中，刺激肌肉收縮。
4、突然近視
眼神不好了，像突然得了近視或老花眼一樣，血脂異常會導致體內血液流動速度相對緩慢，容易影響到視神經或視網膜的供血供氧。
血脂容易異常，那在人們的身體上就相當於潛伏著一個大問題。不妨多用這些泡水喝，對於平衡、調整血脂有很大幫助。
1、黃秋葵茶
秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白，能減緩糖分吸收、減低人體對胰島素的需求，抑制膽固醇吸收 ，能改善血脂，排除毒素；秋葵中豐富的類胡蘿蔔素，可以維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值。沖泡起來聞著味道清香，喝著口感清甜，堅持喝下去，身體就變得好好的。
2、羅布麻茶
羅布麻茶被稱為神茶，產量很少，但是藥用價值是非常好的.天然野生，精心挑選炒制，每一步都充滿了用心.它的茶湯是綠黃色的，晶瑩剔透，口感清香微苦，肥胖三高患者和經常喝酒的人都可以經常喝哦！
3、黃秋葵花茶
經開水泡發後，秋葵花會溢出大量粘稠液，這裡面除大量果膠外，還含有豐富的維生素C，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩，女人喝也是相當不錯的！衝開就可以看到朵朵漂亮的秋葵花，聞起來香香的，喝起來味道很好哦！它能有效降低血清膽固醇和飯後血糖，防止三高，預防心腦血管病.
4、蓮子茶
粒粒珍湘蓮又稱為“寸三蓮”，自古是皇家的貢品。它生於得天獨厚的地理環境，蓮子非常優質。紅蓮子中的外皮含有豐富的鈣和鐵，營養結構很合理。氣味清香，細膩潤滑，吃起來清醇可口。沖泡的茶清新可口，降血脂降血糖。
5、黃金牛蒡茶
人們傳說千金難換一杯牛蒡茶，它以獨特的香氣，柔和的口感和豐富的營養價值，備受大家喜愛。牛蒡茶可以清腸通便、清熱解毒祛濕，還能降低三高、滋補身體、潤澤肌膚呢！
6、蕎麥茶
蕎麥研磨成粉，精心烘焙而成的蕎麥茶，可是難得健康飲品！泡上一杯蕎麥茶，金黃色的色澤分外漂亮，散發著淡淡的麥香，讓人忍不住去品嘗！喝上一口，濃郁的穀香在舌尖蔓延。蕎麥能促進細胞增生，降低血脂和膽固醇、軟化血管，保護視力，預防心腦血管出血。