快速懷孕，對於絕大多數備孕中的姐妹來說，這是個非常有誘惑力的詞。很多姐妹們在我們的公眾號後臺提問，說自己計算好了排卵期了，也都和老公同房了，怎麼月經又來了呢？我們在後續交流中詢問具體備孕多久了？回答說這是第一個月準備要孩子。當然，我們都知道，在夫妻雙方生育能力都正常的情況下，在排卵期同房是有比較高的懷孕的幾率，但是，我們所說的只是幾率，並不是說同房這一次就一定會懷孕。
備孕本來就是一個幸福的等待過程，別讓太過急躁的心，擾了這份甜蜜的守候。當然，辛苦備孕都是為了早日要上寶寶，那麼，快速懷孕就真的只能是隨緣嗎？今天，我們就來看一看，到底有沒有辦法能夠快速懷孕？
首先，我們要明確，想要順利懷孕，夫妻雙方需要滿足哪些條件：
1、男士朋友能順利的提供健康優秀的小精子進入女性生殖道。
2、女士朋友的生殖道是通暢無阻的。
3、女士朋友能夠順利排出健康優秀的小卵子。
4、卵子和精子能在女生生殖道內順利相遇結合形成受精卵。
5、女性擁有健康的子宮環境能夠讓受精卵順利著床發育直至順利分娩。
那麼，我們不難看出，想要快速的懷孕，就一定要保證以上這些條件能夠順利達到標準，這樣快速成功受孕的幾率會大很多！
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究竟該怎麼做才能保證這些條件都能優秀呢？
1、提高精子品質
關於提高精子品質的問題，我們也介紹過很多，首選要確定男士朋友沒有疾病因素會影響到精子品質。然後在日常生活中儘量能做到戒煙戒酒，規律作息，日常可以適當補充能夠提高精子品質的食物，如含鋅、鎂元素較多的食物。另外，適度運動，避免長期久坐久站。
2、女性輸卵管通暢度
女性生殖道的通暢度主要是關注輸卵管的通暢，輸卵管的通暢對於備孕來說有著極為重要的作用，輸卵管堵塞勢必會造成懷孕的受阻。所以，建議女性朋友們尤其是備孕二胎的女性朋友一定要確定自己的輸卵管是通暢無阻的。
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3、提高卵子品質
女性朋友卵子品質最大的敵人就是年齡，在適當的年齡選擇受孕對於女性朋友來說是很重要的。另外，可以在飲食方面適當食用一些豆類製品，當然適量食用是好的，長期大量食用可是有可能會帶來其他傷害的哦！另外，女性朋友想要提高卵子品質需要規律作息，均衡飲食，改掉一些不良的生活習慣。
4、安排好同房時間
科學的計算排卵期，可以通過試紙自測，當然最好是能夠具體結合試紙自測結果以及彩超監測卵泡成長情況來具體判斷排卵的。值得注意的是試紙自測過程中較易受外界環境以及操作因素影響結果，建議不要完全以試紙自測為主。
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來源：備孕幫 ，本文已獲得授權
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