每個“胖子”都想瘦，瘦！就像是一種癮，讓她們瘋狂的追逐著，哪怕不胖的妹子也想，瘦點，再瘦點。可是每次減肥總達不到自己預想的效果。明明都沒有吃肉，也把自己餓得差不多了，為什麼就是瘦不下來？難道自己天生就是肥胖體質？怎麼可能。俺小時候不是也挺瘦的麼。其實想瘦也挺簡單，只要管得住自己的嘴，不要亂吃東西，像以下這三種最常見又最容易讓你長胖的食物就不要碰了。
1.油條
中國人好像都有早餐吃油條的習慣，把油條泡豆漿裡吃，味道確實也挺不錯。但是各位要清楚，油條是油炸食物，熱量非常的高，而且那些油經過反復的使用，有害物質已經嚴重超標了，但你每天還要來兩根，不但危害身體健康，還會讓你越吃越胖。
2.薯片
薯片，是每個妹子在任何時候都愛的食物，不關乎味道，不關乎口感，好像就是純粹的愛。但妹子們不知道，任何東西經過高溫後營養都會被破壞，更別說這薄薄的薯片了，所以吃它們不但沒有營養反而會讓自己發胖。
3.巧克力
巧克力這東西別說你們愛吃，小編我都愛，不過小編可有控制量哦，不然小編怎麼會有這麼好的身材呢。巧克力裡面有熱量很高的可哥粉成分，如果你管不住嘴吃多了的話，哈哈！誰都救不了你，註定，你就是個胖子。
終上所述：這三類食物是能吃，但不能多吃，最好還是不要碰了，不然長成胖子了，我可不陪你玩。現實中的食物那麼多，可以用一些低卡的食物來代替它們，以下的這些就不錯不妨試上一試。
【燕麥片】
早餐最好的選擇是，有營養不油膩，味道還要好。燕麥片就完全符合這樣的要求，起床之後來一杯，瞬間橫掃腹中饑餓，而且它熱量很低，就算再來一杯也不會讓你長肉的哦，胖妹子用它來做早餐是再好不過的了，既能吃飽還能減肥，這麼好的東西怎麼能錯過呢。
【紅豆薏米粉】
夏季的悶熱天氣剛過，體內還殘留著大量的濕氣，讓人難受。如果你感覺這個暑假長胖了，那麼你一定是中招了。體內濕氣已經嚴重超標了。這時候不妨用紅豆薏米粉試試，去除體內濕氣它可是一把好手，只要你敢堅持，它就敢讓你瘦下去。
【芝麻核桃黑豆粉】
芝麻核桃黑豆粉這可是一款多功能的滋補早餐，不但早上吃可以，晚上吃效果也不錯。只要一小杯它就能充分的給身體補充營養，讓你在這一天裡都精神滿滿的。而且它還自帶減肥功效哦，要減肥的妹子不妨來上一杯。
【大麥若葉清汁粉】
大麥若葉清汁粉，別看這貨顏色看上去是那麼的清純就覺得它很好吃的樣子。哈哈！這貨口感上好像並不突出。不過，它的減肥效果可不是蓋的，只要你敢每天都堅持吃它，讓你瘦成小妖精都不是問題。
【全燕麥餅】
要想健康的減肥，除了相應的運動量外，還要合理的規劃自己的飲食。減肥就從早餐開始。這款全燕麥餅，純粗糧，吸水效果好，飽腹感強，一次來兩片就能讓你飽足一上午，如果再搭配上一杯牛奶，這絕對是最完美的早餐。
【薏米紅豆燕麥餅】
薏米紅豆燕麥餅雖說是餅乾界的無名小卒，但它在各方面的表現都尤為突出。無論是從它的口感，味道，或是減肥效果上都得到很大的了提升。如果現在用它來作減肥早餐的話，相信你瘦得一定比以前更快。
【魔芋紅豆燕麥餅】
魔芋再配上紅豆燕麥，需要精心的搭配才能製作出這款美味的餅乾，純手工製作，不破壞原材料的任何有益成分。大量的膳食纖維，讓你只需食用兩片，就能帶給你持久的飽腹感。還能幫助排出體內的脂肪和毒素。有了它，以後你想胖，可能是不太可能了。
【大麥若葉餅】
大麥若葉做成餅以後來了一個華麗麗的轉身。解決了口感上不是太好的問題，而且帶著麥苗的自然清香和淡淡的麥香，讓人聞著就非常的舒服。如果早上來兩塊，定能飽腹一上午，有了它可能你就不會再想吃其它的東西了，瘦！那是順理成章的事情。