最近裡約奧運會正在如火如荼的進行著，激烈的比賽一場接一場，跳水、乒乓球、體操、射擊、游泳各種比賽根本停不下來。看奧運會的寶寶們，看到中國隊拿獎牌是不是也激動的想跟著他們一起動起來呢！一起來看看有哪些可以一邊看奧運，一邊甩肉的好方法吧！
【動感單車】
速度七十邁，心情是自由自在，騎自行車，速度與技術並存，而騎動感單車，則是汗水與力量的結合，聽著動感的音樂，跟著節拍一起動，腳上的節拍，腿部的力量，手上的平衡，每一種都是對自己的一種考驗，汗水流過你會發現，好累，但是痛快！在家也能有這樣動感的運動，非動感單車莫屬了！
【跑步機】
跑起來！跑步讓人們為之瘋狂的一項運動，一邊流汗一邊向前，激發了身體的全部潛能，讓身體的每一塊肌肉，甚至是手指都會得到運動，一邊感受肌肉的舒展與收縮，一邊感受腳掌與地面的接觸，每一種感覺都讓人興奮，這就是有氧運動中最基礎的運動，跑步。想要在家看奧運的時候也能有這樣痛快的跑步感覺麼？跑步機或許能滿足你的需要哦！
【踏步機】
炎炎夏日不想出門散步的你，完全可以依靠登山機來達到散步的目的，登山機的運動方式就是模仿人類在原地踏步或是登山時的運動狀態，讓全身肌肉都能得到運動，增加一定阻力後並不僅僅只有腿部瘦，全身都會跟著一起瘦下來。而且登山機所占的空間極小，是一種非常適合在家裡的便捷有氧運動。
【瑜伽】
如果你不喜歡劇烈的有氧運動，那麼瑜伽這種溫柔舒緩的運動可能會非常適合你哦。在柔和的音樂中，掌握身體的律動，身心合一，儘量伸展自己的身體，讓身體最大限度的得到拉伸，就像奧運會的體操運動員一樣，將自己變得柔軟而堅韌。看看奧運，做做瑜伽，整個人都會得到放鬆。
一邊看奧運，一邊運動，釋放你的荷爾蒙，讓身材像奧運選手一樣健美又纖細吧~