最近很多姑娘私信問try姐關於痘痘的問題，夏天確實是肌膚毛病最多的季節了。
我也有過長痘痘的經歷，為了消除痘痘身體差點被掏空。try姐結合自身經驗，特意整理了這篇文章，希望大家可以一起戰勝痘痘。（這篇插入了try姐使用過的產品，僅供寶寶們參考）
你為什麼長痘痘？
1.長痘痘的根本原因：身體的內分泌失調。
2.長痘痘的直接原因：皮膚油脂分泌過旺，堵塞毛孔，引起細菌滋生，從而引發痘痘，簡單說就是皮膚油水不平衡了，由多水少。所以，大家補水保濕的同時需要用補水保濕產品調理皮膚的水油平衡。
怎樣可以徹底祛痘？
調理痘痘肌膚一定需要內外結合，身體的調理和皮膚的調理需要同時做好。很多姑娘執著于“祛”痘，而忽略身體的調理和皮膚水油平衡的調理，會導致痘痘剛祛完又長起來。
1.睡眠調理：晚上10點到淩晨2點，是肌膚的自我調理時間，戰勝痘痘必須要確保這段時間你在休息，所以一定不要熬夜！！！
2.飲食調理：多吃蘋果、梨、柳丁等富含VC的產品。豆漿選擇黑豆豆漿。黑豆中的異黃酮最接近女性體內雌激素，因為有改善皮膚作用，長期飲用能有效祛痘。
3.生活調理：好的衛生習慣能抑制痘痘的爆發：勤換衣物被單枕套等直接接觸皮膚的物品；勤洗頭髮，很多姑娘會發現夏天有劉海更容易額頭冒痘吧，建議痘痘肌姑娘不要劉海；少化大濃妝，特別是夏天，注意清潔肌膚。
痘痘有哪些類型？
1.閉口型粉刺：不同於其他類型痘痘，閉口痘多存在於頭髮邊緣，額頭，雙眉間。外觀上看，有許多微小凸起點，摸起來粗糙，無疼痛感。
這類型可以通過祛痘產品根除：
推薦祛痘產品：
寶拉的水楊酸
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這款產品對於去除粉刺有著特別明顯的效果，尤其是眉間和額頭的油次，親身體驗！
澳洲星期四農莊茶樹油祛痘
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這款來自澳洲的草本去痘產品，天然無刺激，味道也特別好聞。
獅王祛痘膏
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當時買的時候也是聽朋友推薦，日本的女孩都在用，所以就入手了。
以上祛痘產品，堅持使用，效果很明顯。
2.開口型粉刺：如果毛孔較大，堆積的皮脂和死細胞與外界空氣接觸，發生氧化，變成黑色，也就是開口粉刺了。
形成原因：護膚品更換頻繁，刺激性高；飲食不當；油脂分泌堵塞。
處理建議：使用水楊酸的同時，注意清潔皮膚，調整飲食，少用多種護膚品。
3.炎症型痤瘡：如果堆積的皮脂和代謝產物不能排除，會被痤瘡桿菌分解，形成脂肪酸等刺激物質，使得皮膚發炎變紅，形成膿包，囊腫，膿腫等。有些皮疹甚至融合一起形成巨大的結節和包塊，化膿後會留下疤痕。
處理建議：注意清潔，使用溫和型洗面乳，最好為天然成分高的。
儘量少使用護膚品，選用天然型水乳即可。千萬不能化妝！！嚴重時需諮詢皮膚科醫生。
痘印該怎麼辦？
1.儘量不要手欠人為形成痘印：痘痘不能用手擠！
2.痘痘痊癒溫度後，大規模使用針對性祛痘印產品。
3.祛痘印的最佳步驟是，先修復後美白淡化。
祛痘印產品推薦：
杜克色修
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杜克色修是明星祛痘印產品，甚至可以祛除陳年痘印，有痘印的姑娘可以試試。不過價格有點貴，讀書那會省吃簡用入手了一瓶。
Obagi/歐邦琪 C10左旋精華
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這款可以抑制過剩油脂分泌，改善凹凸痘痘印痕，自我感覺效果沒有上面哪一款好。
城野醫生EGF祛痘印精華
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這款淡斑修復痘印痘疤都有很好的效果，尤其是鼻子上額頭上的淡斑。
樂敦CC（美白淡化產品首選）
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樂敦CC是口碑很好的祛痘美白精華，可以抑制新痘痘的發炎，也能有效去痘印，有美白淡斑收縮毛孔效果，性價比高。
身上長痘怎麼辦？
很多姑娘會說身上長痘該用什麼，除了上面推薦的祛痘產品外，還可以配合這些使用：
DHC祛痘去印美白美體噴霧
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這款美體噴霧很適合用於背部，可以預防皮脂分泌過剩和毛孔堵塞，可以調理痘痘肌膚。（這一款天貓國際沒有，可以找代購，真心好用）
曼秀雷敦後背祛痘噴霧
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這個噴霧比較針對後背的痘痘，具有祛痘效果。
SANA抗痘沐浴露
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這款是可以預防和消除身體痤瘡的清新沐浴露，含有抗痘成分水楊酸，我自己就在用哦~
祛痘期間用什麼護膚品？
除了用特定的產品來治療痘痘意外，很多人可能會問祛痘期間該用什麼護膚品改善皮膚，這裡try姐也推薦幾款：
悅木之源菌菇水
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菌菇水特別適合痘痘期和生理期使用，有鎮定、消腫效果。圖片拍的不夠好，見諒哈~
科顏氏夜間修護精華
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科顏氏的藍精靈精華能修復熬夜肌膚和痘痘肌，據說是純植物精華。
SK-II淡斑精華
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SK-II我就不用多介紹了，這款精華也有淡化痘印效果，唯一的缺點就是太貴！！！
春雨蜂蜜面膜
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這是一款連兒童都可以用的面膜，所以痘痘肌想要補水的話，可以放心使用的。當然還有其他的天然護膚品都可以使用，但是不能用過多層的護膚，會加重皮膚負擔。
如果你是痘痘肌膚也不要怕，慢慢地調理，在後期配合產品使用，一定可以戰勝痘痘的。try姐熬夜太多，也長痘痘了，希望這篇可以幫到你或者你身邊長痘痘的姐妹。歡迎將問題留言，try姐會在留言區和大家交流~
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