在世界衛生組織公佈的性新知中提到，80%的腎虛者在前期都會在指甲上發現白斑。而中醫認為“肝藏血、腎藏精”，肝臟“其華在爪”，指甲是反映肝血是否充足的一個指標，而精血同源，兩者會相互影響。指甲上發現一些白斑則可能意味著，氣血不足，不能維持正常的末梢微循環，內臟本身也從其表面的微循環開始“缺氣少血”了，而這就可以認為是腎虛的表現，因為氣血的供給減少了，應該適當地多吃含鐵的食物。
1.指甲偏白有可能是營養不良，甚至貧血；如果是按壓指甲後變白，而且需要很長時間恢復血色，則可能是氣滯血淤。
2.指甲呈黃色最常見的原因是真菌感染，少數情況下，黃色指甲還可能是更嚴重疾病的徵兆，如嚴重的甲狀腺疾病、心臟病及牛皮癬等。
3.指甲呈微藍色說明體內缺氧，此時的很可能是患上了肺部感染。
4.指甲呈青紫色要警惕雷諾綜合征，著重觀察有無提示全身結締組織病的體征，如皮膚變薄、發緊、毛細血管擴張、皮疹、口唇乾燥等，同時觀察手指皮膚有無潰瘍或已愈潰瘍的角化過度區。
指甲的不同反應了身體的健康程度，並不是出現了這樣的狀況就會有大病發生，只要我們做到小病預防，大病治療，堅持有規律的作息時間，提高睡眠品質；堅持鍛煉，提高體質；注重飲食，好好養生自然就會擁有一個健康的身體。