8月16日的《金牌對大牌》請來了2008年 北京奧運會賽艇女子四人雙槳冠軍的奚愛華，她將在本期節目中連線在裡約參賽的賽艇運動員，跟她們聊聊本次奧運會的比賽情況，也為她們加油鼓氣。
主持人問奚愛華關於之前參加奧運比賽的經歷，奚愛華說：“享受比賽遠比贏得比賽值得！”她也想借此鼓勵參加本屆奧運會比賽失利的選手，不要害怕失敗。
我們都知道，運動員都不容易，能站到奧運比賽場上的運動員更是要經過無數的關卡。像奚愛華，賽艇運動需要很強的體能，他們日常的力量訓練一早上要達到2小時，而她本人深蹲力量達到120公斤更是驚呆了主持人。
說到訓練，奚愛華說她有過兩次訓練暈倒的經歷，也用這慘痛的經歷告訴廣大網友們，千萬不要空腹運動，哪怕運動前吃個小麵包、一根香蕉、一個小水果都頂過空腹。
之後，奚愛華連線了遠在裡約的賽艇女子運動員張靈、王宇微和江燕，從連線視頻中可以看到，她們正在回奧運村的車上。
奚愛華首先對話的是4人中最年輕的選手張靈。比完賽後，運動員們也是送了一口氣，張靈在剩下的時間也是非常想去看看其他專案的比賽，不枉此行。
第二位元對話的是來自湖南的妹子王宇微，奚愛華一上來就問湖南妹子帶火鍋料去了沒，宇微憂傷地表示並沒有。因為運動員參賽都要尿檢，所以對於入口的食物都非常小心，去到裡約很多東西都不敢吃，而且覺得裡約的食物也一般，並沒有很誘人、特別的地方。除了食物，王宇微對裡約的印象就是：紅綠燈特別多！從賽場回奧運村最久一次花了2個多小時。
王宇微比完賽之後就很想快點回到家裡，我怎麼覺得妹子是想快點回家吃火鍋呢哈哈哈~
最後對話的是江燕，奚愛華稱她為“牛姐”，因為她不怕苦不怕累，別人都累倒了她還能繼續。這也是她所說的中國賽艇的精神吧，不管處於什麼位置，都去奮力拼搏。
對於裡約，江燕表示很舒爽，碧海藍天，到處是大海，很美麗！
儘管這次比賽的結果沒有達到她們的預想，但是盡力了就好，享受比賽的過程，過程即是獎勵，奚愛華也鼓勵她們：“你們還年輕，就當是積累經驗，下屆奧運會一定可以的！”