日常生活中，植物油很常見，像我們經常吃的花生油，大豆油，菜籽油，就是典型的植物油。
今天，小編著重講一下南瓜籽油，小麥胚芽油和亞麻籽油三種油的功效及適用人群。
一、南瓜籽油
南瓜籽油，又名白瓜籽油，南瓜籽油含有豐富的不飽和脂肪酸，如亞麻酸、亞油酸等。此外，南瓜籽油還含有植物甾醇、氨基酸、維生素、礦物質等多種生物活性物質，尤其是鋅、鎂、鈣、磷含量極高。南瓜籽油中還含有可稱為男性荷爾蒙的活性生物觸媒劑成分，能夠消除前列腺的初期腫脹，對泌尿系及前列腺增生具有良好的治療和預防作用。
作用：
對男性前列腺疾病具有預防和保健作用。
降低膽固醇，對心、腦血管疾病具有預防和保健作用。
降低血糖，對糖尿病具有預防和保健作用。
對百日咳、產後缺乳、內痔、貧血、產後手足腫等具有特殊的效果。
南瓜籽
二、小麥胚芽油
小麥胚芽油是以小麥芽為原料制取的一種穀物胚芽油，它集中了小麥的營養精華，富含維生素E、亞油酸、亞麻酸、甘八碳醇及多種生理活性組分，是寶貴的功能食品，具有很高的營養價值。特別是維生素E含量為植物油之冠，已被公認為是一種頗具營養保健作用的功能性油脂。
其抗自由基的特性，可延緩皮膚老化；滋潤性強，可淡化細紋、RE妊娠紋、疤痕，增加肌膚濕潤力，對乾燥、缺水、老化、皺紋肌膚極有幫助。可減少臉上長青春痘所留下的痕跡。適合各種膚質，對黑斑、幹癬、濕疹有一定效果。亦具有防曬功能，可用於身體防曬。
小麥750
三、亞麻籽油
亞麻籽油是由亞麻籽制取而成， 通過低溫冷榨制取而成，亞麻籽油還有一種生育酚，孕婦尤其需要。
孕婦體內所需的營養物質遠遠高於平常人，普通的食物是滿足不了身體需求的。亞麻籽油是孕婦妊娠期、哺乳期女性的營養佳品，它富含大量人類所需物質、DHA\EPA，可以促進胎兒的健康發育。孕產婦體內缺乏Ω-3， 寶寶則會有腦發育遲緩、智力受損、機體發育緩慢、視力不好、皮膚粗糙等症狀。