會護膚的妹子都知道，補水是養膚的頭等大事，但你知道肌膚到底應該該喝多少水嗎？補充多少的量才能達到護膚的地步？首先得先注意體內的水分是否足夠，確定之後才能進行補水！過度補水帶來的危害會讓人得不償失，這些後果你知道嗎？
1. 導致面部滋生大量的細菌
皮膚角質層的水分含量占全部水分的20%，低於20%時就需補水，達到20%則為皮膚的飽滿狀態，若是超過了這個標準皮膚就開始膨脹，導致細胞的間隙變得越來越大，細菌就會乘虛而入。夏季又是個敏感的季節，細菌帶來的黑頭和痘痘就成了妹子們的心病，選用一款強力去汙的潔面乳，能深入毛孔將污垢、細菌帶出，只有將毛囊清理乾淨才會減少敏感的發生。夏季洗臉的次數不能頻繁，早晚各一次，避免破壞水油的平衡。
百雀羚水嫩淨透精華潔面乳
泡沫很細膩，清潔力度適中，深層污垢都可以清潔出來也不傷膚，幾乎所有膚質都可用，推薦中性、混合性的妹子用這款，因為其中含有的草本成分可調節水油平衡，清潔後皮膚很舒適哦~
土家硒泥坊氨基酸潔面膏
微博上很多明星都在推薦這款哦，氨基酸是超級溫和的潔面劑型，所有膚質用它都木有負擔，孕婦也能用哦，更重要的是清潔很到位，超級補水，連洗三遍都不幹，邊洗臉邊補水根本停不下來~
珍珠雪花瑩肌潔面乳
氨基酸類的潔面乳，融合了珍貴的珍珠成分，不含皂基本性質非常溫和，具有卓越的深層清潔功效，又不會破壞皮膚的保水屏障。洗臉之後不會緊繃，反而有一種自然的柔滑細膩質感，能夠感受到由內而外源源不斷的滋養，水潤與白皙度都得到了提升。
水密碼洗面乳
水密碼的這款洗面乳，質地溫和細膩，味道清新，有很好的淨透控油效果，而且還含有海洋膠原蛋白，有很棒的提拉緊致效果，讓肌膚水潤Q彈，煥發年輕的光彩。
蜜雨堂茶樹清爽控油洗面乳
蜜雨堂的這一款潔面乳適合油性混合性皮膚。PM2.5、殘留化妝品、毒素等都會導致肌膚新陳代謝被阻礙，毛孔粗大，黑頭產生。因此選擇一款高效清潔力的洗面乳是關鍵。這一款洗面乳主打澳洲茶樹配方，能夠深入清洗到毛孔裡不易清潔的污垢，幫助改善黑頭、粉刺肌膚。同時金縷梅萃取幫助收縮毛孔，還原光滑肌膚！
2. 肌膚失去自我修護的能力
若是在皮膚的水分飽和的情況下還繼續對其補水的話，皮膚就會喪失自我修護的能力，單純地依靠外界的支援所提供的水分才能維持自身的活力。晚間是修護肌膚最好的時機，不如就選用一些精華來對其深層的滋養吧。用過日常的水乳後，取適量的精華塗抹在皮膚上，少量即可。它能促進細胞的再生，加速面部的血液迴圈，深度修護受損的肌膚，幫其快速地建立起自我修護的屏障。
WETCODE/水密碼海泉深透精華水
這款爽膚水蘊含冰島的活泉水成分，由水源地直接提取，更加純淨。它的小分子結構更容易被肌膚吸收，可以快速滲透到肌膚內裡，充分滋潤。可以維持肌膚的健康狀態，增加肌膚觸感的嫩滑度，讓肌膚更具有年輕活力。
阿芙 玫瑰集中煥白精華露
精油是肌膚最好的“營養品”，因為通過按摩，你可以讓皮膚和精油“親密接觸”，從而滲透肌底，深度滋養。阿芙的這款玫瑰精華露針對的就是肌膚暗沉有瑕疵的妹紙，均勻塗抹後再輕輕按壓，補水效果十足，水嫩的皮膚，從白皙透亮的膚色上就能看出來。
薇諾娜 熊果苷美白保濕精華液
薇諾娜的這款美白保濕精華液，連敏感肌的妹紙都可以放心使用。它內含的熊果苷成分，可以改善微循環，舒緩皮膚 ，保濕補水。全面壓制酪氨酸酶活性，強效抑制黑色素的形成，令肌膚亮潤淨白，氣色也變得更好了。
3. 肌膚越來越脆弱
此時的肌膚變得不堪一擊，極易受到外界的侵染。皮膚的角質層會失去抵抗高溫的能力，要想避免這種情況的發生，出門的防曬措施一定要做好！出門前15分鐘取適量防曬霜塗抹在肌膚上，厚厚的一層才能確保為每一寸肌膚帶上“防護罩”。之後每隔兩小時再次塗抹，才能有效的防止皮膚免遭太陽的侵害。小編建議妹子們選用植物精華的產品，清爽控油，關鍵是不會給皮膚帶來傷害！
法蘭琳卡 防曬霜
多種植物精華，雙重隔離防曬配方，在皮膚表面形成一層天然的保護屏障，有效抵抗紫外線的傷害，用起來一點都不黏膩，連毛孔都很舒服的感覺~保濕滋潤，清爽不油膩。
溫碧泉防曬霜套裝
升級款的溫碧泉防曬霜，添加了珍稀的抗老化精華成分，能夠減輕日常光照對肌膚的傷害，降低防曬成分對於肌膚的刺激性。用在肌膚上水潤不油膩，配合修護冰晶使用，曬後也不怕惱人的灼熱感了。
百雀羚美白防曬乳
百雀羚的這款防曬乳含有多種草本成分，能有效中和肌膚油膩，讓防曬變得更加輕鬆，輕薄不厚重，不會給肌膚造成負擔，還含有白茯苓成分，可以給肌膚帶來不錯的補水滋養和提亮效果，防曬的同時滋養肌膚。
水密碼防曬霜
水密碼的這款防曬霜強調先補水再防曬的理念，spf30的防曬力能夠有效阻隔紫外線對肌膚的傷害又不會產生刺激性。用過之後能夠抑制色素黑斑的產生，清爽又美白！