媽媽們都知道缺鈣會直接關係到孩子身高，約90%的女孩全身骨礦物質含量是在16.9±1.3歲前獲得，男孩峰值骨礦物質比女孩晚1.5年。
所以當媽媽面臨寶寶缺鈣時心情幾乎是崩潰的，把能補鈣的東西全買來給寶寶，心疼寶寶的心我們理解但懂得方法講究策略才能事半功倍。
↓↓↓首先需要瞭解這些知識↓↓↓
一、缺鈣寶寶的臨床表
◆盜汗，尤其是入睡後頭部大量出汗，哭後出汗更明顯
◆夜間突然驚醒，啼哭不止
◆脾氣怪，愛哭鬧，焦躁
◆枕禿圈，後腦勺處的頭髮被磨光，形成枕禿
◆出牙晚、出齒不齊
◆生長遲緩，學步晚，骨關節畸形
◆前囪門閉合延遲，常在1歲半後仍不閉合，形成方顱
◆容易患氣管炎、肺炎
◆肌肉肌腱鬆弛，可出現駝背
◆小兒缺鈣還時常出現食欲不振、精神狀態不好
二、幼兒每天所需鈣含量以及補鈣注意點
◆0-0.5歲300毫克/日
◆ 0.5-1歲400毫克/日
◆ 1-4歲 600毫克/日
◆ 4-7歲 800毫克/日
◆過量補鈣反而長不高
補鈣過量可能限制大腦發育，並影響生長。 血鈣濃度過高，鈣如果沉積在眼角膜周邊將影響視力，沉積在心臟瓣膜上將影響心臟功能，沉積在血管壁上將加重血管硬化等。為了給新生兒一個好身體，在胎兒媽媽期就要注意及早補鈣。
→補鈣並非越多越好，貝蜜兒嚴格控制每片含量，先進的濃縮合成技術2片就可以達到220mg。科學的添加了人體所需元素葡萄糖更有助於鈣被吸收。
→這是一款性價比很高的液體鈣，裡面富含VD，有助於液體鈣的吸收。Nature Made液體鈣採用純天然的珍珠為原材料，確保鈣質來源，更安全。
◆補鈣形式不能單一
前幾個月最好是吃乳鈣比較方便，一方面寶寶愛吃，另一方面如果是鈣水的話，如葡萄糖酸鈣，味道不太好，寶寶一般會不喜歡的。等寶寶大點了之後，可以喝葡萄糖酸鈣，吸收效果也是不錯的。
→透明的生產安全鏈，寶寶可安心飲用。飛鶴採用鮮奶濕法工藝最大程度鎖住營養分子。在補充鈣的同時還均衡其他營養，增加寶寶抵抗力。
→單純地鈣不能滿足寶寶的營養需求，鋅和鐵同樣是寶寶所需要的，快速平衡的骨骼生長需要全面營養，貝蜜兒不僅僅是鈣片裡面還有鐵和鋅，幫助骨骼快速發展。
◆不要空腹服用鈣片
不要讓寶寶空腹服用鈣劑。鈣劑隨餐服用，飯後、兩餐之間或睡前均可服用，因為充分的食糜可干擾草酸，促進鈣的吸收。另外，夜間血鈣濃度低，所以，睡前服鈣也有利於鈣的吸收。在服用鈣片前可先吃點輔食。
→手工自製純天然裙帶菜寶寶面輔食，安全無添加，不加防腐劑不加一滴水的嬰幼兒安全輔食麵條面片，良心做好面！精選上等好油和新鮮蔬果，寶貝吃的健康，媽媽放心！
→多種口味，真蔬菜純綠色、 番茄 、菠菜、 黑香米、 胡蘿蔔、 原味、 螺旋藻 、紫甘藍等。鍛煉寶貝咀嚼能力，增強寶貝對新食物以及顏色的認知。
◆避免皮膚直接接觸陽光進行補鈣
陽光中的紫外線能促進生成活性維生素D。活性維生素D可促進腸道對鈣、磷吸收，促進骨的形成，有防治骨質疏鬆的作用，因此曬太陽可以補鈣。但寶寶皮膚脆弱不能被陽光長時間直接照射，媽媽最好在早晨9：00帶寶寶出門，帶上防曬用品，六個月後的寶寶也可用防曬霜。
→這是AVEENO專門為寶寶推出的一款非常溫和抗過敏的防曬霜，在防曬的同時又富含保濕成分，不會讓您的皮膚覺得幹，而且純天然礦物質成分給您的肌膚提供了豐富的養分的同時又給您的肌膚提供了天然的防曬屏障。
→這款防曬網帽在寶寶曬太陽時可以遮住眼睛，防止寶寶直接對著光線對眼睛造成傷害，而且這款帽子品種多樣，男女都很適合。
◆不要讓鈣遇見草酸
菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯後3—4個小時服用鈣製品。
溫馨小貼士
●補鈣要趁早，在媽媽肚子裡時就要開始補鈣了。
●是藥三分毒，寶寶體質弱，可用食補代替藥補。
●出去曬曬太陽也是不錯的選擇，不僅要注意時間還要注意防曬。